喝什麼湯養陰清肺？很多人都想對自己腸胃或者肺做一次大掃除，卻不知道如何下手養陰清肺湯是很好的肺部垃圾處理方法，那麼什麼湯可以養陰清肺呢？下面小編就為你大家介紹幾款養生湯，清除肺部垃圾更健康，一起來看看吧，現在小編就來說說關于清肺排毒湯怎麼根據個人情況調理?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
清肺排毒湯怎麼根據個人情況調理
喝什麼湯養陰清肺？很多人都想對自己腸胃或者肺做一次大掃除，卻不知道如何下手。養陰清肺湯是很好的肺部垃圾處理方法，那麼什麼湯可以養陰清肺呢？下面小編就為你大家介紹幾款養生湯，清除肺部垃圾更健康，一起來看看吧。
養陰清肺湯湯譜
1、雪耳百合排骨湯
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述選料清洗之後加水一起放入煲内煮沸，煲3小時即可。
2、潤肺銀耳湯
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：将銀耳放入盆内，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；将銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋内，加水适量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳炖爛為止。
3、毛肚血湯
原料：鴨血300克，毛肚150克，黃喉、鳝魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。
做法：先将鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鳝魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
4、火腿冬瓜湯
原料：火腿片，冬瓜片，蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
5、瘦肉生魚湯
原料：瘦肉适量，生魚1條約500克，西洋菜500克，羅漢果1/3個，蜜棗6粒。
做法：瘦肉洗淨原件放入，生魚去内雜原條放入，加上各物、水6碗，煲2小時湯成。
6、養陰清肺湯
原料：大生地一兩、寸麥冬六錢、生白芍四錢、薄荷二錢半、玄參八錢、丹皮四錢、貝母四錢、生甘草二錢。
做法：将上面所說的全部藥味放一起煎熬，提煉其湯汁。
值得一提的是，大家在食譜上大下功夫的同時，不要忘了一些清肺的水果，比如梨、葡萄、石榴等。
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