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橄榄油與茶油哪個更好

健康更新时间:2025-02-03 18:00:09

橄榄油與茶油哪個更好? 茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄榄油相似，有"東方橄榄油"之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效，我來為大家講解一下關于橄榄油與茶油哪個更好?跟着小編一起來看一看吧!

橄榄油與茶油哪個更好

茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄榄油相似，有"東方橄榄油"之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

1、改善血液循環

有關機構研究發現：中國南部尤其是廣西巴馬、江西婺源、浙西山區居民心血管疾病死亡率最低，在曆史上都是長壽之鄉。最後調查結果是因為該地區的人經常食用茶油有關。

現代醫學證明：山茶油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發症、高血壓、心髒病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

2、促進消化系統功能

山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效，此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實：山茶油為特征的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。

3、增強内分泌系統功能

山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用山茶油後，體内的葡萄糖含量可降低 12%。所以目前山茶油已成為預防和控制糖尿病的最好食油。

4、強化骨髂系統功能

山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏松方面它也起重要作用。

5、預防癌症

由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌）。

6、防輻射作用

山茶油在被發現有增強防輻射的功能後，就被用來制作宇航員的食品。優秀的嬰兒食品根據其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

7、抗衰老

實驗表明，山茶油含有的抗氧化劑維 E，能防止腦衰老，并能延年益壽。

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