你看到這個題目肯定會說，你不是前兩天還說要6個月才給孩子吃輔食嗎？怎麼今天就告訴我們孩子四個月吃什麼輔食啊。是的，我是在文章中說過寶寶添加輔食最合适的月份是6個月，但是人工或者混合喂養的寶寶和母乳喂養的寶寶不同，奶粉中的營養素遠遠不夠寶寶生長發育需要。所以非母乳喂養的寶寶一般添加輔食是從寶寶地個月開始的。
那麼怎麼知道是否需要該給孩子添加輔食了呢？
其實很簡單了，到了孩子需要吃輔食的時候，孩子會有一些小信号給爸爸媽媽作參考。比如寶寶會關注爸爸媽媽吃飯，搶食物、咂嘴等信号，這時候可以适量添加谷物以及一些含鐵和鈣的食物。比如：米粉、米湯、菜水。
1、米粉
材料：大米
做法：
将大米洗淨，用水浸泡1小時，放入鍋中，加入适量水，大火煮至水減半時關火。用湯勺舀取上層的米湯，晾至微涼即可。
作用：米湯湯味香甜，性質平和易消化，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等營養成分。
3、青菜水
材料：青菜
1、将青菜洗淨、切碎，放入鍋内。
2、加入适量清水，水開後再煮2分鐘。
3、将青菜用湯勺（其他餐具也可）擠壓，讓菜水擠出，選上面的就可以。
作用：青菜水可補充維生素C、B族維生素、鈣、磷、鐵等物質，還含有大量膳食纖維。寶寶喝青菜水，不但能“下火”，還能促進腸道蠕動，預防便秘。
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