街舞BREAKING學習一當你了解完畢這些基礎的知識之後，在你以後學習的過程中，就輕松許多了，不用讓自己盲目的看到什麼就學什麼，讓自己有個定位，有個方向，就好了，我來為大家科普一下關于街舞breaking每天練哪些基本功?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

　　 街舞breaking每天練哪些基本功

　　街舞BREAKING學習一

　　當你了解完畢這些基礎的知識之後，在你以後學習的過程中，就輕松許多了，不用讓自己盲目的看到什麼就學什麼，讓自己有個定位，有個方向，就好了。

　　首先在學習BREAKING的時候，我要給大家提下，養成良好的基本功是對你以後BREAKING的基礎打下堅實的基礎，對你以後練習某些特定動作來說，會很輕松的就成功了，比如我吧，每天都在堅持練習基本功，等我再去練習那個動作的時候，很輕松的就把這個動作就搞定了，而不用再為學習這個動作的時候，再來練習基本功了。

　　說到基本功，大概如下：

　　1、仰卧起坐。

　　仰卧起坐的好處，就是練習腰部的活動性，柔韌性！剛開始練習的朋友，腰部一定死死的，不知道怎麼用腰部的力量，每個人的腰部都是有力量的，但是腰部這個部位平時很少能利用到（舞空大師網舞者的手掌經常拿東西，時間長了自然就有力道了。）要找腰部的感覺，不光是自練習仰卧起坐而已，在這裡還要說明一點就是：做仰卧起坐不光是單純的找腰部的力量的感覺，而是為你在做基本的熱身運動，防止你在練習某些大招的時候，扭傷你的腰部，在練習某些大招的時候，熱下腰部，等你的腰部活動開，在練習的時候都比較有韌性，而不那麼容易扭傷。尤其是在大冷天，在冷天的時候，人很少運動，當你想運動的時候，全身都是硬的，這個時候你就需要熱身一下，讓你的腰部處在放松的過程上，而不會那麼容易的拉傷自己了。

　　街舞BREAKING學習技巧基礎教學

　　街舞BREAKING學習四

　　舞空大師網講解到了一些基礎的招式接觸，我想你應該也學差不多一個月了，偶爾接觸一下這些簡單的招式也可以的，但是别練習的太過了就可以了。尺度自己把握，别忘記自己是跳舞的就好了！舞空大師網來回味一下上節舞空大師網講解的倒立已經簡單FREEZE（三角撐），學習這些招式的時候，一定要記住，不要讓自己受傷，受傷了就馬上停止關于一切招式的練習，切記！

　　倒立：首先我上次說了，倒立這個東西當玩一樣，不用那麼刻意去練習！但是如果你練習了，就這裡拿重點的說明一下吧。倒立的時候頭不能直接撞牆上去，後果你自己知道的，記住腳一定要往後提起來，然後腳在貼牆壁上！腰部成一個小小的拱形，仔細看我上次的視頻吧，然後就是三角撐！強調幾點，首先就是三角撐的手腕支撐習慣問題，開始非常的痛苦，街舞就是怎麼痛苦的，希望你忍耐一下。支撐習慣了，慢慢的就會好的！以後就不會有什麼大的問題。然後就是還是手腕的問題，三角撐的時候，手腕這個部位一定要熱身，尤其是新手朋友們，一定要熱身，不熱身運氣扭傷！到時候有你哭的，最後就是按照我教學裡面的，一步一步的做到位，慢慢的習慣這個過程，别想很快練習。就算是天才都需要後期培養，用時間磨砺出來的！

　　好了，招式的問題舞空大師網就暫時擱哪裡吧！舞空大師網繼續來探讨舞空大師網的舞步問題，前兩課我說明了基礎的舞步的練習。不知道各位在兩個月之後是否熟練你練習的舞步了呢？如果熟練了，能跟着音樂來上一段，那就再好不過了！這裡說下我的心的，舞步這個東西不是死練的，需要自己的領悟能力來控制！怎麼解釋呢？就是你不光要把我說的那些舞步學會，不光要跟着音樂的節奏點來跳這個舞步。你需要的是自己身體裡面那種想跳的感覺來跳，這樣跳出來的舞步，才有自己的FEEL（感覺）。FEEL是自己獨有的，别人學不來，也學不會，隻有模仿而已！但是能達到讓别人模仿你的地步，兄弟！你還覺得你還有必要看我的文章麼？開個玩笑！一句話：大膽的，想跳就跳！（前提是基礎穩妥的前提，而不是跟着音樂在哪裡發瘋就OK！）

　　舞空大師網注重說明一下，接下來你需要練習的就是把你自己學的舞步全部連起來。記得我說的1、2、3的基礎舞步吧，把這個三個基礎的舞步銜接起來。然後跟着音樂的節奏來跳，開始舞空大師網不用太強迫自己了，舞空大師網可以先熟練你自己所掌握的舞步套路。然後覺得自己熟練了，就可以跟着音樂的節奏來，最後音樂的節奏能踩穩了！就讓音樂跟着你的舞步跳吧，歡呼吧！

　　在這裡我就不說給你說明做了，等我這兩天忙完，我給大家來幾個簡單的舞步之間銜接的小套路，大家可以自己試着揣摩一下！别完全跟着我跳，用自己的方式來分解我的套路，然後用最簡單的三個舞步來從新串聯一下，這個就需要發揮你們的想象力了！抱歉，這個東西就的靠你們自己！于其研究我這裡說的那些話，不如跟着音樂多跳幾遍，那不就OK？

　　街舞BREAKING學習五

　　關于footrock的一些細節問題。開始大家在走footrock的時候，我的建議就是慢慢的走，不要很着急！别想很快就出效果，首先就是你的手指會容易扭傷，然後你沒走幾步，你會累的在哪裡喘氣。尤其是很多新手，一心想要把footrock走的很快！快的代價是時間和漢水積累出來的，不是你說快你的footrock就跟着你快了，可能正好成反比例。曾經有段時間，我的footrock輕身如燕。沒走出去的一步都想讓自己飄起來的感覺。

　　Footrock的一大錯誤就是頭别埋着看地面，這個我在很久以前的教學就說明過了。希望現在再一次的提出來讓大家再次的警醒一下。不知道大家為什麼都喜歡埋着頭走，唉！這個問題都是老大難的問題了，這裡說了！以後就慢慢改過來！你和人家battele(鬥舞)的時候，你走一個footrock 你要用你的眼神來殺死他，而不是不敢看他的眼神。這樣你在氣質上就必輸。

　　街舞BREAKING學習六

　　首先就是應該用什麼樣的舞步去接這個freeze！大家在前面所學的基礎舞步中，想象一下那個舞步可以有接招式的前提準備？其實我也不知道，我也想不出來。因為那個舞步都可以接，接什麼招式都可以。關鍵是看你的感覺，這樣的感覺不好述說。非得要說，四個字“順其自然”随便跳到那個舞步，随便的就能接自己随便接的招。這裡用了幾個随便，意思就是讓你不用刻意去接，而是随意的想去接就去接。

　　接什麼？舞空大師網接着上面的話題，上面說了幾個“随便”。怎麼随便呢？随便的前提當然就是基礎了，基礎的舞步我就不用多說了吧！都第八課了，我還要重複說前面的舞步問題，那就太那個了吧，你們懂的。然後就是關于freeze的基礎了！首先就是你要确認你所接的這個freeze基礎打好沒有，然後在多嘗試一下，看看那個舞步能接上你所練習的freeze。一個舞步一個舞步的嘗試，這樣做不光讓你以後的舞步和招式的銜接有自己的風格！而且能鍛煉自己的耐心，不要看别人怎麼做！你就怎麼接。實在不行的，就模仿别人！看教學，看别人怎麼做，你就怎麼接。但是問題來了，學出來的東西都是人家的，沒有自己的特色！怎麼辦？簡單，把别人的東西轉換成自己的。簡單的說明一下，你學習A的舞步接招式。A用的是1 2 3 1 footwork（第一個舞步跳了之後然後跳第二個舞步，然後把第三個舞步跳到第一個舞步。）最後接freeze。而你要做的就是改變策略，用3 1 2 footwork就行了。當然最好用自己的熟悉的感覺來，給人一種輕松就能完成任務的感覺一樣。而不是很生硬的在哪裡一步一步的來。總的來說，自己創新舞步銜接各種freeze，以及把别人的東西轉換成自己的感覺，雖然兩個人跳的是一個舞步，但是感覺卻不一樣！一個死闆，一個靈活輕巧。

　　為什麼要這樣接？這個問題我不想給你解答。這個問題你不要這樣看，不要看問題的表面。

　　用另外一種思方式來想，為什麼我不能這樣接？我問這個問題的意思就是想讓你們知道，有些舞步銜接各種freeze不是都适合你，但是不是不适合我就不練習。而是用另外一種思維方式來想問題，别直直的在哪裡傻練。練習一個就要想為什麼是這樣的？為什麼我不用别的？對，别讓自己走進死胡同。聰明點，直接翻牆而過。一身輕松，當然！當然問題就這樣迎刃而解。

　　為什麼那樣接不了？很簡單，基礎沒到位，練的太死闆，找不到技巧，不動腦子。

　　文章非原創，原創地址舞空大師網

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