嬰兒撫觸操（4-12個月）

　　一、撫觸從腳開始

　　1、 一隻手握住寶寶的腳踝，用另一隻手的拇指和食指依次把揉捏腳趾

　　2、 一隻手握住寶寶的腳踝，另一隻手大拇指頂住腳跟，食指在腳掌上下推動

　　3、 雙手托住寶寶的腳，兩個大拇指點按腳掌，從腳趾下方直至腳跟

　　4、 雙手托住寶寶的腳，兩個大拇指按住腳背，由腳趾向腳踝處推送

　　5、 雙手握住寶寶的腳跟，雙手大拇指指腹旋推兩側腳踝

　　二、腹部的撫觸

　　1、 一隻手握住寶寶的腳踝，另一隻手呈C形從寶寶的大腿由上至下按捏至腳踝部

　　2、 雙手握住寶寶的大腿，反方向擠轉至小腿，再向小腿擠轉向上，直至大腿

　　3、 一隻手放在腹部上方，輕輕向下滑動，待寶寶适應後，可以雙手交替進行

　　4、 雙手捧住腹部，雙手大拇指分别從臍部向兩邊輕推

　　5、 手掌放在寶寶腹部，以順時針方向輕揉。數次後，換做逆時針方向

　　6、 右手手掌輕柔地從腹部左上側斜着滑至右下側。數次後，換左手做相反動作

　　三、胸部的撫觸

　　1、 雙手放松下平放在寶寶胸部，輕柔舒緩地在胸部畫一個心形

　　2、 右手手掌從右側肋骨處，向左上方推至左肩并輕輕揉按。數次後，換左手做相反動作

　　四、手臂的撫觸

　　1、 将寶寶手臂擡起，讓腋下顯露出來，另一隻手的大拇指由上向下平推數次

　　2、 一手握住寶寶的手腕，另一隻手呈C形握住手臂，由上向下擠壓

　　3、 雙手呈C形握住手臂，雙手以相反方向，輕輕由上至下擠轉手臂

　　4、 一手握住寶寶的手腕，另一隻手以拇指和食指依次按捏寶寶的手指

　　5、 一手托住寶寶的手掌，另一隻手緩緩摩擦寶寶的手臂

　　6、 一手托住寶寶的手掌，雙手拇指旋推寶寶的手腕

　　五、臉部的撫觸

　　1、 将雙手四指平放在寶寶的額頭中間，緩緩地向兩側滑動

　　2、 将雙手拇指放在寶寶的眉心上，沿着眉毛向兩側滑動

　　3、 雙手拇指放在寶寶鼻梁兩側，沿着鼻梁向下滑動

　　4、 雙手拇指按壓寶寶的牙龈，由中央向嘴角兩側按壓，上下牙龈都要按到

　　5、 将雙手的食指、中指輕輕按住寶寶兩頰，旋推數次

　　6、 雙手指尖從寶寶的太陽穴撫過耳際、耳背到下颌，再到淋巴處輕輕按壓一下

　　六、背部和臀部的撫觸

　　1、 雙手交替，由寶寶背部向臀部滑動

　　2、 一手拎住寶寶的雙腳，另一隻手由頸部向下滑動到腳踝處，與提握腳踝的手相會

　　3、 雙手指腹以旋推的方式，在寶寶的小屁股上畫圈兒

　　4、 張開手指，像梳子一樣，輕輕地在寶寶背部梳過

　　5、 手心稍稍拱起，沿着寶寶的脊椎，由上至下輕拍整個後背和兩肩

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