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糖尿病人食譜推薦

健康 更新时间:2025-01-20 04:49:42

糖尿病人食譜推薦?豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯,現在小編就來說說關于糖尿病人食譜推薦?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

糖尿病人食譜推薦(糖尿病人食譜有什麼推薦的)1

糖尿病人食譜推薦

豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。

五谷雜糧,如莜麥面、荞麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維,以低糖,低澱粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。

苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期食用,則降血糖和預防并發症的效果會更好。

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