佳明推出中端穿戴設備手表「Forerunner 245 Music」，具有中高端跑步動态與訓練功能，适合入門到中高端的專業跑者使用，同時提供型複合式運動模塊，全面開放「Spotify」音樂串流。

以中端跑表之姿登場的Forerunner 245 Music，雖然取消通勤者常用的一卡通票券與佳明 Pay，但是外型線條更利落，重量有效變輕巧，音樂版更内建容納500多首歌曲的存儲空間。最開心之處，就是本次開啟「Spotify」與「KKBOX」雙平台音樂串流服務，成為備受關注的GPS運動跑表，接着帶來forerunner 245 Music開箱細節與實戴後心得分享。

forerunner 245開箱與外型設計

由于盒裝為普通硬件紙盒，所以不特别介紹，歸類中端跑表家族的forerunner 245還有音樂版本forerunner 245 Music，表體尺寸42.3 x 42.3 x 12.2公厘、重量38.5公克、屏幕類型是1.2寸非觸控屏幕，表圈材質為纖維增強聚合物，鏡面是強化玻璃，外型上并沒有男女款之分，本次主要開箱配色為白色款。

本次開箱以forerunner 245 Music為主，之後會實戴黑色版本，另外還有藍色、淺灰色等選擇，電池續航的部分，如果開啟智能模式可以多達7天，将GPS及音樂模式同時打開最多6小時，單純開啟GPS進行跑步，不把音樂打開可以多達22小時，個人認為還算夠用。

為了讓跑者路跑過程更好閱讀，搭載陽光下可讀的穿透反射式高端顯示屏幕（MIP），然而各位關心的音樂模式還不錯，内置存儲空間可以收達500首歌曲左右，重點是支持離線音樂撥放相當方便，等于外出跑步可以不用攜帶手機。

隻不過筆者個人習慣還是會帶上手機，直接通過音樂播放程序選歌，本次forerunner 245 Music最讓衆人歡呼的功能，就是全面開通KKBOX與Spotify的音樂串流服務，對于Spotify的使用愛好者來說确實是佳音。

加上防水等級為5ATM，内建存儲器可以記錄7筆計時活動，14天活動追蹤紀錄，屏幕并非藍鑽石表面而是耐用強化玻璃。forerunner 245 Music實表外型與其他幾代明顯不同，表圈并沒有使用白鋼等金屬類材質，纖維增強聚合材質更耐用，也可以降低GPS失準的可能性，同時使外型更圓滑。

沒有使用觸控屏幕，共有五個實體按鍵，畢竟對跑者來說，運動過程溼滑的手指可能使操作更困難，使用實體按鍵比較實際。右邊按鍵可以進入運動模式選單，左邊除了背光按鍵外，按久一點則會出現綜合選項，象是亮度查看狀态與音樂控制等。

佳明 Elevate手腕式心率腕式心率監測技術廣受好評，forerunner 245 Music不隻沿用腕式心率技術之外，如果注意觀察，會發現監測器的型态與前幾代有所不同，正式來到「第三代」光學心率傳感器的forerunner 245 Music配戴起來沒有異物感，整體來說還算舒适，而且數據采集更準确。

矽膠表帶容納腕徑範圍為12.7-20.4公分，對于筆者略粗的手腕實戴綽綽有餘，搭配快拆表帶系統「Quick release」非常便利，可以讓使用者根據使用習慣變換左右手配戴方向，如果想玩個「混色」也不是不行。

forerunner 245 Music充電線材接點同樣是四個金屬接點，根據平常實際使用經驗分析，「咬合式」會比「夾式」充電孔更牢固，比較不會出現沒插緊導緻隔天發現沒電的窘境。

看完硬件規格，發現内容功能上有感進化，具有中高端的進階跑步動态紀錄功能之外，訓練狀态重點功能更是亮點，象是觸地時間平衡、步幅、移動參數等多項指标都可以成為訓練參考數據，表圈的塑膠材質或許也能改善定位不穩定的問題。

forerunner 245 Music初戴感受＋功能介紹

接着來看實戴的感受，forerunner 245 Music外型頗「中性」，主推到位的「慢跑性能」，不限定男女生用戶群，與「Forerunner 645 Music」大小沒有差很多，隻是外型不算太有記憶點，而且沒有結合悠遊卡或一卡通功能個人覺得有一點點點可惜。

forerunner 245 Music跑步面向共測試四次，實測時間将近三個禮拜，初戴蠻喜歡矽膠材質表帶的服貼感，流汗後皮膚沒有産生過敏現象，而且第三代心率監測器更平順，非常貼合手腕的彎曲幅度。

重量很輕巧，筆者戴上forerunner 245 Music就開始研究音樂播放功能，象是使用離線音樂播放，還有以往隻有KKBOX的軟件可以選擇，如今Spotify正式加入，使用起來有點感動，而且綜合操作相當直覺不複雜，隻要有個人賬号就可以連動與下載。

可以儲存高達500首歌曲，不少專業跑友實跑都不會帶手機，通過藍牙耳機與手表連線就可以聽音樂，個人覺得容量相～當～夠～用，目前能配對的藍牙耳機越來越多，實際連結過程比初代穩定不少，容易斷線的狀況獲得充分改善。

如果要找應付「路跑賽事」或「訓練」的專業運動跑表，forerunner 245 Music十分适合，而且改款新登場的「Connect IQ App」提供多種客制化表面，如果不小心發懶也可以直接下載，當然想使用Face It自己制作專屬表面也不成問題。

除了跑步之外，有提供多項體能狀況的監控指标，針對訓練狀況進行有效評估，幫助了解訓練是否不足或過度，其他運動模式象是室内跑步機、瑜珈、有氧運動、肌力訓練、騎乘自行車等都有包含。

最特别的功能還有「跑步安全感測功能」，這是一種内建事件監測通知的功能，如果碰到突發意外（象是跌倒、失速或受傷），手表會監測當下身體狀況，并且可以與聯絡人分享所在位置與快速通知，但是必須先從手機App進行設置。

使用者能利用forerunner 245 Music追蹤深淺眠時段、REM快速動眼期及翻身動态，采用第三代(Gen 3)光學腕式心率感測讓心率數值更準确，内建「Pulse Ox 血氧感測功能」還能計算體内血氧濃度，隻要連上手機App就可檢視每日睡眠統計數據，隻不過使用睡眠血氧感測功能會減少電池電量使用時間。

接下來分享一些實跑的使用心得，forerunner 245 Music路跑體驗進行四次，每次距離最短5K、最多10K，平均配速在5分半均速，以最近一次的實跑界面與各位分享，可以從下圖看到記錄畫面相當「直覺」，操作起來非常容易，與多數的跑表使用模式相去不遠。

定位時上方會出現「GPS」顯示條，還沒定位成功前是「紅色」，定位完成會顯示「綠色」，第一次測試或許是天氣因素，跑完後數據并無回傳，經過調校後就逐漸穩定，但是GPS平均定位要花到五分鐘左右，個人建議要到完全空曠的地方會比較快。

下圖為完跑後的顯示，途中結合簡單慢跑與綜合訓練，跑步時沒有配戴心跳帶還算精準（但是有使用更好），第三代感測心率的ElevateTM光學心率傳感器綜合數據頗豐富，隻是從手機看到的數據比較完整，手表隻能看到簡單的數據（上次跑步的距離、時間、配速與消耗卡路裡）。

全面提供進階跑步動态信息是十分亮眼的表現 ，例如觸地時間平衡、步幅、移動參數等多項指标，最特别之處，就是跑完後可以看到地圖路線軌迹，有無氧訓練成效與總運動時間也一覽無遺，而且界面相當易讀。

剛連結手表前可以從App裡頭設置，使用免費的「佳明 Coach Adaptive Training Plan」，可以根據自己的目标與當下狀況設置，實際界面如下，個人認為不會太複雜。

回到日常使用狀況，如果騎車或開車通勤不便接電話，forerunner 245 Music可以從藍牙配對檢視信息，陽光下顯示狀況清晰可讀，如果是What's App、微信、Facebook與Line等信息都能在手表上直接閱讀，隻不過手表隻能簡單接收、回覆簡訊，并沒有辦法自行輸入，或是使用語音傳送信息。

陽光下顯示狀況清晰可讀，如果是微信、QQ等信息能在手表上直接閱讀，查看行事曆與天氣的功能确實也是十分便利，平常緊急的E-mail信息提示相當完整，如果瞬間找不到手機，尋找手機的功能實際使用率非常高。

forerunner 245 Music電量續航力确實不錯，在不少硬軟件的調整替換使耗電量更節省，實際使用「智能腕表模式」可以超過7天，隻是與高端跑表或行動支付表款相比，沒有佳明 Pay及一卡通感應支付确實有點可惜，畢竟是個人相當喜歡的關鍵功能。

forerunner 245 Music綜合使用結論

進行完系列日常與運動測試，筆者歸納最終使用結論。forerunner 245 Music被品牌歸類于專業的五鍵式跑表，雖然是「中端」并非「高端」跑表，但是擁有完整數據紀錄及鍛鍊模塊功能，價錢相對親民許多。

單純完整功能的跑表來說，forerunner 245 Music系列非常夠用，除此之外，本次亮點功能還有「Spotify」全面入駐，畢竟是市面上占有率與下載率相當高的音樂播放軟件，全面開放絕對是非常開心的事情。

全面替換第三代光學心率傳感器也是表迷關鍵的亮點，實際使用狀況更省電，可以觀察的訓練狀态不隻詳細，還可以使用免費的佳明 Coach Adaptive Training Plan輔助訓練，在佳明 Connect社群自訂訓練，進階跑步動态功能對專業跑者來說更如虎添翼。

撇開專業的跑表功能，筆者認為forerunner 245 Music不隻适合愛跑步的朋友，清晰顯示屏幕長輩應該也會喜歡，雖然不是使用觸控的面闆，但是實體按鍵比較不容易誤觸，面對遊泳、慢跑或二鐵運動方便度更高，跑步後能檢視的界面豐富許多，可以看到跑過路徑跟細節。

與「vívolife」這類性的智能表款相比，個人覺得forerunner 245 Music更适合需要鍛煉的朋友，綜合使用心得與感受還算普通，以往總要連動心率監測帶才能獲得精準信息，現今已經完全簡化，表體體積也更輕巧，豐富多元的運動應用模式确實十分夠用。

還是可以使用夾在腰帶上的Running Dynamics Pod跑步動态傳感器取得更多體能狀态的關鍵數據，隻不過GPS的定位速度有待加強，個人認為超過五分鐘太久啦！内建事件監測通知的功能也是新加入的功能，碰到突發意外可以與聯絡人分享所在位置，應該會成為固定功能。

forerunner 245 Music的适合用戶群相當明确，就是即将進入「跑步領域」的使用者，但是取消「行動支付」實是可惜，畢竟可以離線存取音樂，不然真的可以跑步連零錢、大門感應卡、一卡通都不用攜帶，期待之後會有更完整的選擇。（via.mobile01）

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