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多喝水有好處還是有壞處

生活更新时间:2024-08-19 20:10:44

很多人都知道，多喝水有助于排尿。讓身體喝飽水，那它才會更加健康。但是，也有人會問，喝水多也不是隻有好處吧？

多喝水有好處還是有壞處（多喝水一定好嗎）1

的确，喝水的多少，給身體帶來的影響，需要根據具體的情況來定。比如說，如果是身體健康，腎髒功能比較好的人，那麼，多補充水分是可以的，但如果腎功能不全，那麼短時間内大量飲水無疑會加重身體負擔，還可能升高血壓。我們來看看有關多喝水的4個誤區1、喝水多就能排石多喝水對于排出腎結石确實會有一些輔助作用。但也要分情況來看。如果是泌尿系統内的結石，比如腎結石，膀胱或尿路結石，那麼當結石小5mm時，則可能通過多喝水排出體外。但如果是膽囊内的結石，由于其成分多為膽固醇，難溶于水，所以多喝水對排膽囊結石效果不明顯。

多喝水有好處還是有壞處（多喝水一定好嗎）2

2、喝汽水等飲料來代替水現在很多的年輕人都用二氧化碳汽水來代替我們平時所喝的水，或者是隻喝礦泉水，其實這是不對的。雖然飲料中也含有水，但是同時也含有很多的色素以及其他的化學物質，對身體沒有好處。醫生所說的多喝水，隻是針對于在這個兩千五到三千毫升範圍内的多喝水，如果是超過了人體所需水量的範圍那就是不正确的了。

多喝水有好處還是有壞處（多喝水一定好嗎）3

3、有心肺疾病像腎病綜合征患者，或者急性腎炎，又或者是晚期的糖尿病患者，都是不适宜喝水的。又或者是像有心髒疾病的患者，那麼就要少喝水，因為短時間内喝水較多，可能會加重腎髒的負擔。4、肝病患者肝病患者，尤其是肝硬化、肝癌、肝衰竭等，因為無法制造血液中的白蛋白，會使得血液的膠體滲透壓降低，讓微血管失去阻擋血液随意流出的功能;如果這時喝太多水，會讓血液量變多、滲透更快，導緻組織慢慢充滿體液，這也是肝病患者在末期常發生水腫的原因。因此，多喝水對身體是否有好處，這要看具體情況。比如多喝水能在一定程度上緩解尿路感染或可沖走較小結石等。

多喝水有好處還是有壞處（多喝水一定好嗎）4

無論如何，如果身體上沒有一些心肺或腎髒疾病等，那麼是可以在日常生活中多喝點水的。多喝水，勤排尿，保持一個良好的生活習慣，身體才會更加健康。

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