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鹌鹑蛋可以補腦嗎

圖文 更新时间:2024-07-18 14:15:38

小時候奶奶總會做好多鹵品,這裡面最喜歡吃的就是鹵雞蛋特别是鹵鹌鹑蛋,每次奶奶鹵完給我拿出來幾顆,剩下的都要藏起來,因為不藏好,可能下一秒就被我一掃而光隻剩下一個空空的大碗了。奶奶鹵的鹌鹑蛋都是甜裡帶辣的口味,顔色比較深,味道特别足,奶奶說鹌鹑蛋吃三個,就能頂的上一個雞蛋了。

鹌鹑蛋可以補腦嗎(小小鹌鹑蛋作用大)1

大家都知道,鹌鹑蛋和雞蛋不同,它可以作為一種補品,因為吃鹌鹑蛋可以很有效的應對貧血産生的一些症狀,鹌鹑蛋不僅可以提供很多很優質的蛋白質,還可以補氣血,常常吃鹌鹑蛋的人,面色就可以看的出來,特别紅潤,而且皮膚看起來也是很細緻、緊緻。鹌鹑蛋做好了,絲毫不會遜色紅燒肉,入口即化,特别下飯。

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我們家做鹵鹌鹑蛋的時候一般都會用啤酒來鹵,這樣在做鹵鹌鹑蛋的時候,不需要放任何水,最後的味道都會滲透到鹌鹑蛋裡,鹵好的鹌鹑蛋色澤看起來特别好,超級有食欲,不僅可以當作正餐時候的一道菜,也可以在看電視時候當作小零食,每次我做多少老公就能吃多少,話不多說趕緊學起來。

【菜名】:啤酒鹵鹌鹑蛋

【所需食材】:

鹌鹑蛋500克、冰糖10克、蔥适量、生抽15克、姜2片、啤酒500克、鹽1克、雞精1克、蚝油8克、郫縣豆瓣醬10克、花生油30克、草寇1個、桂皮1塊、花椒1克、八角2瓣、幹辣椒3個

【烹饪過程】:

1、 提前準備好做鹵鹌鹑蛋的食材,按照上面列出的清單,準備好需要的調味料和鹌鹑蛋。

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2、 準備好的鹌鹑蛋要用清水泡在鍋裡泡十分鐘,等泡好之後再把鹌鹑蛋都清洗幹淨,然後再鍋裡倒進去适量的水,把洗好的鹌鹑蛋放在裡面。

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3、 把鍋蓋蓋上,然後開火煮沸,注意這裡要用中火,等到鍋裡的水沸騰之後,繼續再煮五分鐘,等到時間之後就可以關火了,但是不要着急撈出來,在鍋裡繼續焖一下,大概兩三分鐘之後,把鹌鹑蛋撈出來。

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4、 把剛才煮好的鹌鹑蛋全部晾涼,然後剝殼,在鹌鹑蛋的表面都淺淺的切三刀,一定不要太用力,這裡主要是讓鹌鹑蛋入味。

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5、 等把所有鹌鹑蛋處理好,就可以起鍋燒油,等到油燒到六成熱的時候,把所有輔料加進去進行翻炒,一定要小火慢慢炒,炒出香味之後加入生抽和老抽以及耗油調色,持續翻炒。

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6、 往鍋裡加入剛才切好的鹌鹑蛋,讓所有鹌鹑蛋都能和調味料相混合,持續翻炒。

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7、 等看鹌鹑蛋差不多上色之後加入鹽、雞精等進行調味。

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8、 最後再往鍋裡加入啤酒,沒過所有鹌鹑蛋,中火煮沸之後轉成小火,慢慢炖。

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9、 等到鍋裡的湯收到很濃稠的時候,就可以撒上蔥花準備出鍋了。

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10、 盛到盤子裡,Q彈十足,色澤誘人,可以開吃了。

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【烹饪貼士】

1、 給鹌鹑蛋剝殼的時候,可以把撈出的鹌鹑蛋直接放到冷水裡浸泡或者沖洗,會讓蛋殼特别輕松的剝落。

【文案編輯】:目海食 念淆

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