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拍打脾經最好的穴位

生活 更新时间:2024-09-09 11:57:04

今天給大家分享一個拍打腹股溝的動作,通過拍打這個位置,可以疏通我們的脾經,脾胃不好的朋友可以多敲打腹股溝的位置。

拍打脾經最好的穴位(身上有1條溝每天敲打5分鐘)1

有些人問,怎麼知道自己的脾胃不好,用最簡單的方法,胃口不好,胖子或是瘦子都是會脾不好。所以,瘦的人或者胖的人一定要多拍,把脾胃調理好了,自然就不再是瘦子或者胖子。

拍打脾經最好的穴位(身上有1條溝每天敲打5分鐘)2

另外,還有一些人小肚子比較大、濕氣重或者腹股溝位置不通的、有結節的,都需要多拍打這裡,反正多拍打,沒有害處。

下面分享拍打腹股溝的具體方法!

1、找個地方自然站立,然後雙握成空心拳頭。

拍打脾經最好的穴位(身上有1條溝每天敲打5分鐘)3

2、然後開始敲打,力度要适中,不要太用力,自己感覺到有刺激到這個區域就行。也不要太輕,太輕也起不到相對應的作用。

拍打脾經最好的穴位(身上有1條溝每天敲打5分鐘)4

以上的動作,堅持拍打5分鐘。平時在公司坐得累了,或者在家裡看電視,都可以操作。一天拍打2-3次就足夠了。

這個動作,男女都可以做,對疏通腹股溝經絡非常好。

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