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酸蘋果的功效和作用

健康更新时间:2024-07-28 18:18:03

酸蘋果的功效和作用?生津止渴蘋果可以潤喉去燥，使人清爽舒适适宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群，下面我們就來聊聊關于酸蘋果的功效和作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

酸蘋果的功效和作用

生津止渴

蘋果可以潤喉去燥，使人清爽舒适。适宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

潤肺除煩

蘋果富含維生素，可以保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒适。

健脾

适用于脾氣虛弱，運化無力所緻的脘腹脹滿，大便溏洩，食欲不振，肢倦乏力等症。

解酒

蘋果能解乙醇毒性，并能解酒後迅速排洩。可解酒後頭痛腦漲，臉紅等症狀。緩解酒精在胃内吸收，保護胃粘膜。

養心

蘋果能保護心髒，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。

促進生長發育

蘋果對兒童的生長發育有益，能促進生長和發育。

預防膽結石

每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

防止骨質疏松症

一項研究發現，隻有蘋果中才有的複合物根皮甙可減少和炎症相關的骨質流失。另外，蘋果中的植物激素和微量元素硼有助于恢複雌激素水平，可以大幅度增加血液中其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失，降低骨質疏松症風險。

防早老性癡呆

多吃蘋果有助于預防早老性癡呆，蘋果中所含的酚類物質具有抗氧化作用，能夠保護神經細胞免遭有害物質和毒素等傷害。

抗癌

每天吃蘋果1個以上可以使結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症發生危險降低9%～42%。

多吃蘋果可以保護前列腺

蘋果一向是營養學家們向大衆推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。

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