在這個内卷的時代，沒有人能卷得過考研人

同學們，馬上七月了，大家現在每天複習幾個小時呀？考研人真的一天都全身心學10個小時嗎？也許有，并不多。不同基礎，不同複習階段所配置的複習時間不盡相同，最重要的是，真正會影響到你未來考研結果的，不是你每天在圖書館或者自習室裡待了多長時間，而是你每天真正有效學習時間究竟有多長，多出來的無效時間你就好像是在廟裡拜佛尋求心理安慰一樣。找到适合自己的節奏最重要

1、時間長 ≠ 效率高

不是學的時間長就是學的多！有多少同學每天在圖書館待12小時，其中一半時間在刷手機、走神，這樣熬時長隻能感動自己……隻有保證一直高效率的情況下，延長學習時間才是有用的。每天要學幾個小時的問題并沒有絕對正确的答案，唯一正确的就是要适合自己。大家要明白，考研戰線很長，你需要做的是找到适合自己的學習計劃，提高效率，而不是過分在意時長，感動自己、制造焦慮。

2、大腦空白 ≠ 知識沒進腦子

考研涉獵的知識範圍非常廣，每天的學習内容也非常複雜。大腦中接收的信息過多，就會在一段時間産生“大腦空白”“學了跟沒學”一樣的錯覺。但是不要慌！隻要是你當時認認真真看了，理解了的知識點，它就在你的腦子裡，“需要用的時候就會跑出來”。考研是一次長期的拉鋸戰，考驗的不僅有腦力，也有體力，更有意志力。很多時候，我們遇到的困難并非是學習上的，而是心理上的障礙。所以，如果想要獲得考研的成功，一定要保持一個良好的積極的心态。

3、不做考研氣氛組

表面上看起來努力，實則假象；看起來勤勤懇懇、忙忙碌碌，實則氣定神閑；看起來在圖書館待了5個小時，實則假裝看書4小時、思想放空半小時、小憩半小時。你是不是也見過這樣的同學？這種形式主義的學法比完全不學還嚴重，不學你至少會焦慮、會自責，但這樣完全是在麻痹自己。掏出小本本記筆記：學習應該樸實無華，記到腦子裡才最重要。堅決不能做“考研氣氛組”，要做就做“實幹組”，明确目标，根據自己的水平确定好目标院校範圍，做好複習計劃。

4、提高效率的建議

優化學習環境

盡量在圖書館或自習室複習，這樣會被周圍的學習氛圍感染。當你在圖書館走神的時候，你可以擡頭找找學習狀态比較好的同學，想象自己是和他并肩作戰的夥伴，這樣會讓你莫名地很有動力。如果在家或者宿舍學習，那盡量遠離手機！

嚴格制定學習計劃

劃重點：學習計劃要與自己适配。不要高估自己的執行能力和學習效率，不要把理想的狀态當成日常計劃。要根據自己的總目标來确定每個階段需要完成什麼，具體到每一周、每一天，這樣執行起來也會輕松很多，效果也會更好。

身體是第一生産力

建議大家每天争取運動一會兒，至少要保證充足的睡眠！為了擠時間消耗身體，長期下去，堅持到考試，身體可能會吃不消，所以，趕緊停止内耗，調整好狀态，趁着時間尚早，沖沖沖

要想效率高，必然要做好制定複習戰略，不要試圖用戰術上的勤奮去彌補戰略上的懶惰。同學們，加油吧

最後給大家分享一個作息表，大家酌情參考

7:00 起床

7:00-7:40 洗漱、早飯

7:50-8:30 背單詞、默寫昨日生詞

8:40-10:00 專業課知識點梳理

10:10-11:30 看專業課/英語/政治

11:30-13:30 幹飯、午休

13:40-15:30 刷英語真題

15:40-17:00 看專業課書籍、梳理框架

17:00-18:00 晚飯、休息、适當運動

18:00-19:00 整理專業課知識框架

19:20-21:00 複習英語語法等基礎知識，精讀真題文章

21:20-22:10 背誦單詞、模闆、素材

22:20-23:00 洗漱、休息

我是皇家學術大佬，會持續分享考研幹貨與科研知識與論文寫作技巧等，歡迎大家多多專注！！！

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