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炒秋葵要不要去籽

美食 更新时间:2024-06-11 07:37:19

炒秋葵要不要去籽?炒秋葵不需要去籽秋葵籽中含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維及不飽和脂肪酸等,有抗氧化、促進消化、降低膽固醇等作用,還富含多種營養成分,有滋補身體的功效,因此秋葵籽可以食用,若秋葵比較老,也可以将籽去掉,主要根據個人的喜好而定,我來為大家科普一下關于炒秋葵要不要去籽?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

炒秋葵要不要去籽(秋葵)1

炒秋葵要不要去籽

炒秋葵不需要去籽。

秋葵籽中含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維及不飽和脂肪酸等,有抗氧化、促進消化、降低膽固醇等作用,還富含多種營養成分,有滋補身體的功效,因此秋葵籽可以食用,若秋葵比較老,也可以将籽去掉,主要根據個人的喜好而定。

炒秋葵的烹饪方法。材料:秋葵300克、雞蛋2個、木耳适量、鹽、油。做法:秋葵洗幹淨,去蒂切段。雞蛋打散,木耳泡發。雞蛋炒熟備用,蒜,姜爆香,下秋葵和木耳翻炒,加雞蛋和鹽翻炒出鍋。

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