最近超火的網紅飯團，你吃過沒，營養好吃又簡單，大人孩子都喜歡。

午餐肉，是一種風味獨特，口感鮮香的食品，在歐美國家是一種特别盛行的肉質罐頭，在國内也受到人多年輕人和孩子的熱捧，好吃程度可見不一般。最常見的就是城市裡上班族們，喜歡搭配着午餐肉做成午餐便當，由于攜帶方便、營養美味，又十分的好搭配，平時聚餐、野餐，郊遊等，它也成為了居家旅行必備食品～在不少媽媽的眼裡，午餐肉也可以做成兒童輔食或者午餐肉飯團，不愛吃飯的寶寶對于這個真是一點抵抗力都沒有～可以讓他瞬間愛上吃飯。

不用添加多餘的調味料，花的時間也少，方便又簡單，就能輕松做好的午餐肉飯團，白米飯中加了孩子愛吃的胡蘿蔔和玉米，營養好吃，再配上一塊午餐肉，堪稱完美飯團。最近也在各大美食平台上超火，成了網紅飯團，你吃過沒，吃起來彈嫩不油膩，鹹淡适口，口感鮮美，肉感十足，表面煎至微微金黃，整塊午餐肉看上去油亮有光澤，酥香四溢，裹着飯團吃上一口，滋味香濃，真是讓你不得不大呼過瘾呢！我家小朋友一個人可以吃上兩三個不帶停頓的，孩子超愛吃！每次煮一鍋米飯，做成飯團，都不夠吃！喜歡吃飯團的親們可以試試這一款午餐肉飯團，簡直好吃到沒朋友，大人孩子都喜歡，家裡有孩子更要試一試了～

食材：午餐肉一盒，米飯，玉米，胡蘿蔔，生抽，蚝油，壽司醋

做法：

1、在巧釜脫糖電飯煲的三腳釜中加入适量的水；

2、将洗好的大米放入電飯煲的甑鍋中，我選擇的米是尖細的大米，也可以用泰國香米之類的。

3、按下巧釜電飯煲上面“低糖飯”制作的功能鍵，其他的電飯鍋根據平時煮飯正常操作即可。

4、蒸米飯的時間，我們來操作其他的食材，午餐肉取出，切成6片，也可以切成更厚一些，鍋中放少許油，放入午餐肉煎至兩面金黃，撈出備用。午餐肉的罐子先不扔，留着待會用。

5、把玉米掰成一粒粒洗淨，胡蘿蔔切末，鍋中留有煎午餐肉的底油，把玉米和胡蘿蔔放入鍋中，快速翻炒，加入一勺蚝油，一勺生抽，翻炒均勻後就盛出。

6、蒸好的米飯中加入炒好的玉米粒和胡蘿蔔碎，再加入海苔碎。不喜歡吃玉米和胡蘿蔔可以換成肉松，火腿等喜歡吃的食材。

7、加入3勺壽司醋，把食材和米飯攪拌均勻。

8、午餐肉的盒子，套上一個保鮮袋或者一層保鮮膜，再把拌好的米飯填入盒子的四分之一。

9、再加入一塊午餐肉，壓緊實。

10、最後提取保鮮袋，取出飯團，再把海苔繞在飯團上固定即可。超好吃的午餐肉飯團就完成啦！米飯這麼做，孩子直呼太好吃，營養美味又簡單，煮一鍋都不夠吃！#美食品鑒官##家常菜#

以上是米媽做【午餐肉飯團】分享，如果你對這道菜有什麼不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉發，收藏，你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！麼麼哒~圖文均為米媽美食記原創，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部