極簡生活，少即是多。在簡單、有限的物質和時間内，尋求最大的滿足與心理上的安甯。知足常樂，不攀比，不炫耀，不人雲亦雲，不随波逐流，步履從容，有自己的思想和節奏，按自己的心意，如水一般，恬靜安甯，卻擁有柔韌的力量。

以下六個“少即是多”的好習慣，是基于我兩年多的極簡生活經驗而來，分享出來，供您參考。

囤貨宜少不宜多，現在購物非常方便，不需要把倉庫建在自己家裡。除非疫情嚴重時，有合理的儲備是需要的，其餘正常時期，是不需要囤積過多物品的。

首先，很多物品是有保質期的，比如食物、佐料等，購買的超過需要的，就産生浪費了。

其次，囤積的物品不但需要花錢買來，占現金流，要想個人财務更健康，其實和經營公司一樣，不必要的開支可以能晚則晚，能收款賺錢的事情，能早則早。

最後，囤貨需要空間，而家裡的空間通常都是有限的，如果物品不斷增加，那麼可使用的空間就會減少。家裡會逐漸變得擁擠，一個好的家居環境，像藝術作品一樣，需要呼吸，需要留白，不可以全部裝滿，如此必然不舒适，也不美觀。加上物品多需要的打掃整理時間也多，所以合理的儲備量是擁有極簡好生活的重要環節之一。

在之前的文章中也提到過，如今很多疾病都是吃得太多導緻的。所以在吃飯食量這方面，一定要控制，現在的經濟物質條件，餓肚子的人畢竟少，所以盡量控制别多吃就好。家裡有孩子的，也要控制孩子不要超重或者肥胖，對孩子的自信、健康都不利。

我通過以下辦法來具體控制自己和孩子的食量：

首選，三餐之外，不吃零食。如果特殊情況要吃，比如昨晚在家看電影，我們的零食是西瓜，而不會是薯片、可樂等；

其次，做飯時少做一點，盛飯時少盛一點；比如米飯少盛一點，不夠再加。但經常其實吃些菜，一點米飯就夠了。如果多盛米飯了，也就吃下去了，但這樣久而久之，就難以保持輕盈健康的身材。

最後，多喝水。有時人們以為自己餓了，其實隻是口渴了，想吃東西的時候，可以先喝水，如果依然想吃東西，那确實是餓了，可以補充食物；如果沒有，那确實隻是口渴而已。飯前喝點水或者喝點清淡的湯，确實可以幫助控制食量。

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習慣極簡生活的人，大多偏好簡單的顔色，很少會使用很多種顔色，對高飽和度的顔色會謹慎使用。

好比清蒸魚好吃是因為魚本身的鮮美，而不是放很多醬料，遮蓋了魚本身的味道；家的安甯舒适，來自清新整潔和安逸的環境，不放太多淩亂的色彩，這些使用不當的話，會影響整體環境效果，也會影響人的心境。

衣服少而精，件件是喜歡的，合适的最重要。

不過度購買衣物，不囤積太多鞋包，否則浪費錢，堆滿衣櫃，用不到的物品便是浪費了。

找準自己的風格，買質量好的衣物鞋包，買少一些，買好一些，對個人形象反倒更有幫助。縱有萬千套衣服，畢竟每天出去穿的，隻能是一身，何不集中财力心力，每個季度打造夠穿的數套最合适的衣服，如此不必費心，也能穿得有風格。

家中裝飾不需要太多，根據家居氛圍和環境需要，有幾個點睛之筆便好，太多的話，環境顯得擁擠和淩亂，風格也不好統一，色彩也容易繁雜。

哪怕是我喜歡的綠植，也不會多多益善，而是适可而止。足夠了便是足夠了，跟吃飯一樣，吃飽了就要停筷子，而不是貪婪的繼續。

人是社會動物，是需要和周圍的人有互動和聯系的，所以正常的往來和社交無可厚非。

但非必要或者過多的社交聚會，會侵占太多的個人時間，造成自己沒有時間去思考，去學習，去進步，去陪伴家人孩子，如此不利于個人的成長和家庭幸福，得不償失。

工作上的事情，必須約見面談的，能午餐就不晚餐，能喝咖啡喝茶解決的事情，可以電話郵件解決的，也未必穿越大半個城市去相見，盡量少吃飯喝酒，尊重彼此的時間，提高工作效率，坦誠有效的溝通，才是對工作最大的幫助。

親近的朋友和家庭聚會，親切自然，氣氛輕松，是讓人享受和放松的時刻。那種有較多不熟悉的人的場合，不去也罷，在家和孩子下下棋，做做遊戲，或者和父母一起做飯聊聊天，會更讓自己有幸福感。

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