北方這個時候正是桃上市的旺季,各種也繁多,營養價值也非常高,他含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。而且據說桃中含鐵量較高,吃桃還能防治貧血,對于平時有貧血的人來講更應該多吃。
桃除了直接生吃外,還可以做罐頭、果漿、果汁等,今天就給大家來一道3分鐘就能搞定的桃汁。
準備材料:桃2個
2、将切好的桃放入破壁機杯中
3、接通破壁機電源,選擇果汁,1分鐘左右完成
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