防曬霜的spf和pa是什麼意思?每到夏天，一個繞不過去的話題就是防曬不管是處于愛美、保健還是工作需要，防曬是人人都應該關注的事情，接下來我們就來聊聊關于防曬霜的spf和pa是什麼意思?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

防曬霜的spf和pa是什麼意思

每到夏天，一個繞不過去的話題就是防曬。不管是處于愛美、保健還是工作需要，防曬是人人都應該關注的事情。

天天打防曬傘、抹防曬霜，我們防的到底是什麼呢？所謂的“防曬系數”是什麼意思呢？

讓我們從令人又愛又恨的紫外線說起。

太陽向地球發散電磁破輻射，在其中，波長為400～10nm的輻射由于頻率極高，不能被人眼感知。

這類輻射在光譜上排在紫色那一端之外，我們把這種輻射稱作“紫外線”，也就是超越紫色的輻射。

紫外線能夠有效滅菌，也被用來治療許多皮膚和骨骼的疾病。

因此，太陽是紫外線的天然來源，但一些熒光燈、黑光燈等人工光源也能輻射紫外線。

長時間暴露在這種環境的人，即使不曬太陽，也應該做好防“曬”工作。

為什麼紫外線又讓人避之不及呢？

紫外線包含四個成分：UVA、UVB、UVC和UVD。其中，日常接觸到的兩種是UVA和UVB。

UVA的大名是長波黑斑效應紫外線。它的波長長、頻率高，是最強力的紫外線，也是我們最應該防範的輻射。

UVA的穿透力極強，能夠穿越大氣層，穿過玻璃和塑料，直達人類皮膚的真皮層，破壞我們的皮膚結構。

UVA能将皮膚曬黑，造成深度皮損，也能讓皮膚的膠原蛋白流失，産生皺紋。

UVB是中波紅斑效應紫外線。它的穿透力弱于長波輻射UVA，有一部分會被大氣層和玻璃吸收掉，隻有少量會接觸到我們的皮膚。

UVA穿透力更強

UVB能将皮膚曬紅，在過量暴露的情況下，也會造成曬黑和脫皮。

但是，UVB對人體也有好處：它能促進維生素D的合成，進而促進鈣質的吸收和利用。這也就是為什麼我們鼓勵适當曬太陽。

防曬霜上的SPF和PA是什麼意思？

SPF指的是防曬系數。使用防曬霜之前，照射一定時間紫外線産生的紅斑數量與使用防曬霜之後的數量相除，SPF數值越大，說明防曬霜的防曬效果越好。

舉個例子，如果一個人在太陽下暴露一分鐘後就會皮膚受損，使用了SPF為15的防曬霜後，他的受損時間延長了15倍，變成了15分鐘。

SPF隻是一個參考數字，不能盲目選擇高SPF的防曬。

日常使用時，隻需要SPF15的低倍防曬即可，在戶外活動較多的情況下，可以選擇SPF30 。

PA叫做防曬指标，是日本人發明的，因此在日系産品中比較常見。加号越多，表示這種防曬霜的防禦能力越強。

具體來說，PA 可延緩2-4倍曬黑的時間；PA 可延緩4-8倍；PA 可延緩8-15倍。

SPF和PA在一定程度上是可以相互轉化的，但即使是相同指标的防曬霜，用在不同人的身上也有不同的效果。

除了化學防曬霜，我們也可以選擇對皮膚負擔較輕的物理防曬霜，以及更為穩妥的硬防曬，如遮陽傘、遮陽帽。

另外提醒大家，眼部的防曬也很重要，可以有效地減緩細紋喲！

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