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重感冒的時候可以吃什麼

健康更新时间:2024-12-25 16:05:15

感冒是人類最常見的小病，許多人每年都會患一次感冒，一般随便吃點藥，或者憑借身體的免疫功能硬抗過去，不會引起人們太多的重視。但是，孕婦不一樣，她們感冒的時候不能随便服藥了，且懷孕期的虛弱也讓感冒好的比平時慢。那麼，重感冒吃什麼食物比較好呢?

重感冒的時候可以吃什麼（重感冒吃什麼好）1

重感冒吃什麼食物比較好

1、蘿蔔

蘿蔔有“小人參”的美稱，含有豐富的營養素如蛋白質、膳食纖維、維生素A等，還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒、磷、鉀等，其中多種糖類以及胡蘿蔔素的含量非常高。胡蘿蔔中富含維生素C，對于預防和治療感冒有獨特的作用。

2、雞湯

雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。研究發現，感冒是會使身體産生大量的嗜中性粒細胞，會刺激身體分泌粘液，從而導緻咳嗽和鼻塞等，而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細胞的活動，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。

重感冒的時候可以吃什麼（重感冒吃什麼好）2

3、蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等，對于激發人體的免疫功能，刺激免疫系統修複等都有不錯的作用，有利于治療感冒，還能預防多種其他疾病，對于便秘也有很不錯的緩解作用。

重感冒的時候可以吃什麼（重感冒吃什麼好）3

感冒雖然很辛苦，但感冒畢竟是一個小病，并不會引起太嚴重的後果，大家也不用太過緊張，配合一些食物，一個禮拜左右也就差不多能痊愈了。不過，在容易生病的季節大家還是要多加注意，病情雖小，但還是惹人煩啊，适當的體育鍛煉也是可以增強體質的。

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