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什麼動作可以矯正腿型

圖文更新时间:2024-11-20 17:27:49

「京圈太子妃」孫怡，新劇《風起隴西》剛被誇演技不錯，轉頭又被罵了...原因就是她發微博自嘲自己好肥：

什麼動作可以矯正腿型（不良腿型如何改善）1

網友們突然眉頭一皺，總覺得有一股“凡爾賽”氣味撲面而來，忍不住檸檬精上身反向評論了一把：

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主要也是因為她發的照片實在是有點文不對圖，

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鎖骨直角肩清晰到讓人羨慕，還哭哭說要減肥一周，難免會被吐槽制造焦慮什麼的。

加上之前大家被她麻杆似的雙腿沖擊到了，對她的印象也從“腿精”變成了“行走的骨架”。

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瞅瞅這腿，典型的股骨内旋胫骨外旋，标準的X腿。由于她腿真的太瘦了，走路時看上去就很奇怪，好像根本拖不動厚重的鞋子......

隻能說女明星的腿，離開精修就是騙人的鬼。不過腿型好，無論胖瘦，對整體形象都很加分，這也是為什麼明星網紅們那麼努力P腿的原因。（不排除有些腿是真的）

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一般來說理想中的腿型，當我們自然站立時，大腿根、膝蓋，小腿肚、腳踝這四處可以碰觸在一起。而且腿圍比例，還要恰到好處，也就是說最好還是要有點肉（尤其是肌肉）。

所謂“理想”，就是指現實中需要付出巨大努力才能達成的，我們可以當成努力的方向，不需要過度追求。好比減肥，當你從140斤減到130斤，可能你還是覺得胖，但已經比之前好很多了。

練腿也是這樣，把你的O型腿，從“大O"變成”小o“，X型腿從”大X“，變成“小x”，就很厲害啦！

今天主要簡單介紹3種常見腿型：X型腿，O型腿、XO型腿，話不多說，直接跟上小九來開練吧!

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