17歲舉重世界紀錄-tft每日頭條

17歲舉重世界紀錄

圖文更新时间:2024-05-17 09:30:21

你能想象71歲的老婆婆舉起250磅重的啞鈴嗎？作為美國30多個州兼世界紀錄保持者的Mary Duffy，用實力表明何謂老當益壯！别看老婆婆一把年紀，她仍然堅持日日練肌，每星期花在GYM房做運動的時間更接近20小時。盡管人們在她貼上了“老”的标簽，她卻堅守人生座右銘∶“你不能回到過去，但你可以扭轉時間，從頭再來”。

17歲舉重世界紀錄（71歲老人奪世界紀錄）1

71歲的Mary Duffy仍然保持一身肌肉，體魄比30年前還要強

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最長試過一日花6小時做運動

來自美國的Mary Duffy雖然年過70，可是卻越活越年輕，她認為自從迷上了舉重運動後，無論外表，抑或心态都比40歲時健康得多。談到健身的契機，原來是源于2007她母親的離世，據指當時她沉溺于哀傷之中，兩年來終日呆坐着，結果令體重急升至近80kg。當時59歲的她望着鏡中的自己，實在無法忍受，于是她便下定決心去做GYM。

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年近60歲才踏足健身房

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當大家都嫌她老邁，她卻用實力說話

憑着過人的毅力，在短短一年未夠的時間，她已經成功減去25kg。後來，她的私人教練Bobby Calabrese建議她挑戰舉重，于是她便開始了每周兩次的舉重課程，以及每日進行有氧運動和綜合力量訓練。直到2014年，她以64歲的高齡參加了人生首個舉重比賽，成為了一時佳話！自那時候起，她便不曾錯過由國際舉重協會（International Powerlifting Association）兩年一度舉辦的國際比賽，更累積了30多個州兼世界紀錄。值得一提，她的最佳舉重成績足足高達250磅，比一隻小象還要重，而卧舉和蹲舉紀錄更分别為125磅和175磅！

17歲舉重世界紀錄（71歲老人奪世界紀錄）5

她知道年齡越大，越難鍛煉肌肉，但她就是喜歡看到自己清晰的肌肉線條。

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Mary Duffy表示自己訓練得越多，便越喜歡這項運動

過去曾有GYM房拒絕讓她使用運動器材，原因是她“超齡”，然而面對别人的質疑，Mary Duffy卻從不低頭，反而堅定地說∶“我不想自己看起來跟一般70歲的老婆婆一般，因為我根本不是”她又指自己不會放棄舉重，即使将來停止比賽，都仍然會堅持練肌。

圖∶Instagram@mduff2404

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