擤鼻涕、打噴嚏......身邊感冒的人是不是忽然多了起來？ 最近的天氣特别冷，感冒高發，剛剛就有幾位粉絲發來求助，問得了感冒之後應該怎麼應對。

吳女士上個月27号晚上和閨蜜到步行街逛了2小時，那天風有點大，受了點風，當天晚上一到家就發現鼻子有些堵了，頭還有點疼。

本來覺得隻是受了點風，睡一覺就好了，沒想到第二天開始總是打噴嚏，鼻涕橫流，走哪都要抱着衛生紙，一天下來一卷紙都被用光了。

這還不算什麼，最可怕的是鼻塞，吳女士是體會到了早上頭腦發懵，晚上徹夜難眠的感覺。

晚上鼻塞的時候根本沒辦法呼吸，隻能靠嘴巴呼吸，一晚上下來根本睡不好。

聽同事說銀翹解毒片治療感冒效果不錯，吳女士就附近藥店買了一盒，吃了2天，感冒并沒有好，鼻子堵的更厲害了。

元旦放假好幾個朋友約她出去玩，吳女士實在不舒服，就躺在家裡，一直在那裡擤鼻涕。

吳女士的媽媽身體不舒服就會去看中醫，覺得效果挺好的，看女兒感冒好幾天沒好，上周日就拉着她來醫館就診。

徐醫生給她把了脈，結合症狀，判斷吳女士得的是風寒感冒，于是給她開了4天的疏邪方。

今天吳女士發來消息，告訴徐醫生服藥後鼻子已經通了，也不流鼻涕，可以安心睡覺了。

感冒藥不能随便吃，不同感冒藥混着吃更是有風險，可能會産生意想不到的結果，甚至威脅人體健康！感冒應當先了解感冒類型，再對症下藥。

感冒類型

01

風寒感冒

病因：風寒之邪外襲、肺氣失宣所緻。

症狀：惡寒發熱，惡寒重，發熱輕，無汗，頭項強痛，鼻塞聲重，時流清涕，或有鼻癢打噴嚏，喉癢咳嗽，痰稀色白，口不渴，或渴喜熱飲，肢節酸痛：舌苔薄白，脈浮緊。

辨證要點：多為感冒初起，惡寒重，發熱輕，無汗，鼻塞，流清涕。

治療原則：治宜辛溫解表宣肺散寒。

02

風熱感冒

病因：風熱之邪犯表、肺氣失和所緻。

症狀：發熱較重，微惡風寒，頭脹痛、鼻塞流黃濁涕，身熱無汗，面色多赤，目脹，咽喉紅腫疼痛，口渴欲飲，或有咳嗽，痰粘或黃；舌邊尖紅，或心煩氣燥，便秘。苔薄白微黃，脈浮數。

辨證要點：多為濁涕、咳嗽少痰、發熱重、微惡風寒、汗少、頭痛、咽痛。

治療原則：治宜辛涼解表。

03

暑濕感冒

病因：一般是由于天氣悶熱、濕度大，人們貪涼吹空調、風扇受風寒引起的。

症狀：常見于夏季，全身乏力，頭昏重脹，發熱不揚，微惡風，汗少，肢體酸重或疼痛，消化系統功能障礙，咳嗽痰黏，鼻流濁涕，心煩，口渴，或口中黏膩，渴不多飲，胸悶脘痞，惡心，小便短赤；舌苔薄黃而膩，脈濡數。

辨證要點：發熱、微惡風、肢重、頭痛、口渴、胸悶。

治療原則：治宜清暑祛濕解表。

04

氣虛感冒

病因：多因氣體虛弱加外感風寒引起。

症狀：發熱惡寒較重、無汗、頭痛鼻塞、身體倦怠咳嗽、頭昏、煩悶、咳痰無力、舌淡苔白、脈浮無力。

辯證要點：怕冷重、發熱輕、無汗、氣虛無力、倦怠懶言。

治療原則：治宜益氣解表。

05

時行感冒

病因：是由于流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳染性強的特點。主要是通過空氣、人與人的接觸或與被傳染物品接觸傳播的。

症狀：突然發熱、高熱不退甚至寒顫、周身酸痛、無汗咳嗽、咽喉疼痛、呈現流行性發作。

辯證要點：急性高熱、全身疼痛乏力與輕度呼吸道症狀。秋冬季是高發期，引起的并發症現象非常嚴重。

治療原則：清熱解毒，退燒。

5件事科學緩解感冒不适

1.吸熱氣。普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔幹淨。吸熱氣的效果很不錯。将開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，或者倒一杯熱水，鼻子對着吸。

2.勤漱口。1/4～1/2 勺的鹽，溶解在 100～200 毫升的水裡，可以暫時緩解喉嚨酸痛。

3.暖大椎。大椎穴比較好找，就是當我們低頭的時候，用手按後頸，最突起的那塊骨頭就是大椎穴的所在了。可在洗澡時用熱水反複沖刷大椎穴，或者用手指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。

4.練彈指。每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反複一百遍。當然，可以不必局限于一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。

中指的指尖是心包經的起點，而心包經是心髒的保護牆，天冷之後，人體的氣血開始流注心包經，所以常彈中指，能夠促進氣血循環，提高人體的禦寒能力，不容易手腳冰涼、畏寒。

5.塗潤膚霜。鼻涕較多時，鼻孔周圍的皮膚可能因為反複擦拭而發炎，可以外塗一點凡士林或其他任何的潤膚霜。

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