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紅薯可以做的減脂餐

圖文 更新时间:2024-10-01 12:03:13

紅薯可以做的減脂餐?營養美味的奶香烤紅薯,甜甜的紅薯奶香味十足,老人小孩都是愛吃,減肥期間的你也不可錯過呦,快來和我一起做起來吧 ,現在小編就來說說關于紅薯可以做的減脂餐?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

紅薯可以做的減脂餐(奶香烤紅薯你這麼做)1

紅薯可以做的減脂餐

營養美味的奶香烤紅薯,甜甜的紅薯奶香味十足,老人小孩都是愛吃,減肥期間的你也不可錯過呦,快來和我一起做起來吧

By 輕淳食光

用料

雞蛋 1個

紅薯 1小根

牛奶 50毫升

代糖 10g

做法步驟

1、将紅薯切成片,水開,上鍋蒸熟。

2、趁熱将紅薯壓成泥,加入雞蛋,牛奶和代糖。牛奶分批加入,攪拌均勻,攪拌成光滑細膩。

3、将攪拌均勻的紅薯泥,裝入模具,放入烤箱,上下火200度,烤20分鐘。為了好熟,我加入了蛋撻模具中,不同模具,注意烤箱溫度不同呦。

4、烤出來的紅薯奶香味十足,滿足你的味蕾,快來和我一起動手做起來吧。

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