懷胎十月是一個神奇的曆程，這一曆程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事連接的。對于孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環節，并耐心地應對，讓孕期生活輕松愉快。為了以最佳的狀态迎接新生命，未來的父母必須做好孕前的細節準備。妊娠期内孕婦的身心會發生很大的變化，作為孕婦就要正視這些細節變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始于受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化，發育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒兩方面的協調。在這個過程中，無論是母體還是胎兒出現異常，都可能影響妊娠的正常進行。總之，妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心态關愛自己就是關愛孩子。
初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以緻誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體産生不良的影響。
你應該調整一下你的梳妝台，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦隻護膚不美容。
你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護可有效防磁，建議你預先購買一套。
準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。
懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免産生低智或畸形兒。
這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。
把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，調整一下廚房用品的位置。
準備好專用的盆和毛巾，從懷孕開始就應該堅持每天洗屁股，換内褲。
每天睡覺前堅持泡腳，不要太燙。
要經常擦洗乳房、腋下，如果乳頭有白色小點，就要将其輕輕擦出，以防堵塞，下奶不暢。
早孕時期不用太過注意飲食，即使是去醫院咨詢，醫生也不會給你唠多，啥都沒有忌口的。
每天補充葉酸一片（300mg）經多方證實，醫院給開的斯利安的就很好，不用買很貴的。如果懷孕前沒補葉酸，那懷孕後頭三月每天兩片葉酸。有些孕婦吃葉酸後胃裡不舒服，建議飯後半小時吃，能稍微好點。
禁忌：山楂，桂圓，螃蟹，海參，鮑魚，木瓜，芒果，反季節食物。宜：柚子，蘋果，香蕉，臍橙，葡萄（頭三個月本人吃的臍橙和柚子比較多）。少吃芹菜，婆婆說的。
即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一個煮白蛋，三種蔬菜，三種水果，這些也足夠供給初期營養（醫生說的）。過了16周胃口就好了，不用太擔心，我現在就特别能吃。
從懷孕18周開始，每天喝五谷豆漿。每晚泡豆（黃豆、花生、小米、紅豆、燕麥、玉米渣、黑芝麻、核桃），鬧鈴一響倒進去熱水開打，洗刷好了以後豆漿也好了，裝在保溫杯裡到公司喝，挺好的。
不要提重物。
不要舉高（晾曬衣服、擡高拿東西），很容易抻着，發生危險。
每天曬太陽，多走動。
把身體狀況記錄好，在醫院方便向醫生描述，利用好坐診的幾分鐘。證件辦理。
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