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五花肉燒筍幹的家常做法

圖文 更新时间:2024-07-22 22:16:49

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)1

紅紅火火的筍幹紅燒肉,過年做好吃又應景。

By 妞妞媽美食 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 五花肉 500g
  • 小蔥 3根
  • 生姜 5片
  • 菜籽油 适量
  • 筍幹 260g
  • 土豆 1個
  • 味達美蔥姜料酒 2勺
  • 八角 2個
  • 幹紅辣椒 5個
  • 六月鮮紅燒醬油 5勺
  • 味達美初榨原釀生抽 3勺
  • 冰糖 6粒
  • 鹽 适量

做法步驟

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)2

1、五花肉涼水入鍋。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)3

2、加入味達美蔥姜料酒焯水。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)4

3、小蔥打成結,準備好生姜片、八角和幹紅辣椒。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)5

4、焯過水的五花肉清洗幹淨,切成小塊。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)6

5、炒鍋内倒适量的菜籽油燒熱,下入五花肉煸炒出油脂。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)7

6、下入蔥結、姜片、八角和幹紅辣椒炒香。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)8

7、放六月鮮紅燒醬油和味達美初榨原釀生抽翻炒增香上色。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)9

8、放冰糖和鹽調味。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)10

9、加入開水,大火燒開以後轉中火炖1個小時。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)11

10、筍幹提前泡好,切成小塊。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)12

11、土豆去皮切成小塊,用涼水泡上。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)13

12、一個小時以後下入筍幹炖20分鐘。

五花肉燒筍幹的家常做法(這道五花肉燒筍幹)14

13、下入土豆炖5分鐘。

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14、大火收汁即可。

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15、盛出撒上蔥花。

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16、色香味俱全的五花肉燒筍幹完成。

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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