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健康低脂南瓜布丁的做法

健康 更新时间:2025-01-15 14:02:55

健康低脂南瓜布丁的做法?準備食材:南瓜、雞蛋、脫脂牛奶、澱粉、越曼梅幹或者葡萄幹或其他幹果,下面我們就來聊聊關于健康低脂南瓜布丁的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

健康低脂南瓜布丁的做法(健康低脂南瓜布丁怎麼做)1

健康低脂南瓜布丁的做法

準備食材:南瓜、雞蛋、脫脂牛奶、澱粉、越曼梅幹或者葡萄幹或其他幹果。

碗中打入兩個好看的雞蛋,倒入200毫升的脫脂牛奶,沒有的話可以普通純牛奶也好。

再加入一勺的澱粉,普通的面粉也可以。

攪拌均勻,雞蛋打散,面粉沒有顆粒感,打成順滑的湯液。

選看起來就很好吃的南瓜,去皮去籽,切成南瓜丁,盡量的切小一些,這樣吃起來口感好,南瓜也會容易熟,放到瓷烤盤中。

準備好的牛奶蛋液,倒入到裝好南瓜丁烤盤中。

撒上點蔓越莓幹,葡萄幹也行,喜歡吃的堅果也行,什麼都沒有就不放,這個随意。

放入烤箱中層,200度,35分鐘,完成。

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