之前一點不喜歡吃秋葵,不太喜歡這種粘膩的鼻涕樣,但是最後被他的營養折服,最後深深的愛上了她,涮火鍋,雞蛋炒秋葵,白灼,總有一款适合你。
By 我是一隻貓a
1、準備食材,洗淨,調料可以統一放入小碗,或者直接倒炒鍋裡
2、做一鍋開水,放入秋葵,開鍋後再煮2-3分鐘撈出
3、準備一盆冰水,把焯水的秋葵放入
4、秋葵去頭,對半切,碼入盤中備用
5、涼鍋把調料倒入,小火煮沸騰關火
6、把調料汁倒入盤中即可
1、油,生抽按照自己喜好加,自主調節鹹淡 2、秋葵也可以切成一個個小段,看個人喜好哈,如果有娃的家庭建議切小段,原因是啥,有不喜歡吃蔬菜的娃的親應該懂的
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