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吃什麼水果對臉部皮膚好

生活 更新时间:2024-07-19 19:17:38

吃什麼水果對臉部皮膚好?一般含有豐富的維生素C,花青素,β-胡蘿蔔素的水果對面部皮膚比較好,我來為大家科普一下關于吃什麼水果對臉部皮膚好?以下内容希望對你有幫助!

吃什麼水果對臉部皮膚好(對臉部皮膚好的水果推薦)1

吃什麼水果對臉部皮膚好

一般含有豐富的維生素C,花青素,β-胡蘿蔔素的水果對面部皮膚比較好。

維生素C含量比較豐富的水果有猕猴桃,柑橘,柚子,菠蘿,蘋果,這些水果對面部皮膚有美白的作用。

桑椹,葡萄,草莓,櫻桃含有較多花青素及β-胡蘿蔔素,可以改善面部皮膚暗沉的這種症狀。

西瓜,甜瓜,這些水果因為含水分比較多,平時适量食用,可以改善面部皮膚的缺水的症狀,對面部皮膚也是有益的。

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