文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）

提到喝水，可能很多人就會聯想到，生活中無論身體哪裡不舒服，都會有人關心一句：“多喝水。”水對普通人很是重要，對孕媽們，更是重要。而且，不同于普通人，孕媽們飲食、喝水、行為等，忌諱是非常多的。作為孕媽，懷孕要注意飲食，那飲水呢？這幾種水不要喝！

1、碳酸飲料

很多年輕人對碳酸類的飲料是毫無抵抗力，很多時候，貪戀那種“泡泡”的感覺。但其實碳酸類的飲料中，都含有些許咖啡因，喝完之後，能讓人興奮、舒爽。很多喝習慣了的人，甚至會上瘾。

咖啡因其實很容易被胎寶所吸收的，這樣就會危及胎寶的大腦、心髒等器官，易造成畸形。所以像咖啡，那更是不能喝的。碳酸飲料，二氧化碳是肯定存在的，這樣容易使得人體骨質疏松。

2、含糖量過高的飲料

甜甜的飲料，也總是大家喜歡的。隻是這些飲料裡，基本都有色素、防腐劑、香精等物質。這些個物質，對胎寶又能有什麼好處？隻有壞處罷了。而且，孕媽本就吃得多，易發胖，而含糖量高，無疑又增加了“肉”，甚至引發妊娠糖尿病。

3、茶水

有些人喝茶，愛放點茶葉之類的，覺得很香，久而久之，那些白開水，就沒什麼味道了。隻是，茶水中含有很多的元素，對胎寶不利。比如，其可以使得身體内的鐵元素逐漸流失，造成孕媽缺鐵、貧血。

4、生水或未燒開的水

隻要是沒有燒沸騰的水，都會多多少少很有些細菌。這樣的水喝下肚，很容易拉肚子等。

5、冰水

胎寶是比較溫和的，孕媽媽一下子喝很多冰水，或者吃冷飲之類的食物，會讓胎寶很不适應。而且，這樣也容易讓孕媽的腸胃收縮厲害，而收縮厲害的後果就是危及胎寶。此外，孕期食用過多涼性的食物，也會使得胎寶體寒，體質變差。

6、純淨水

純淨水可能就非常常見了，從家裡到學校，再到工作單位，很多人都對純淨水習以為常。而且很多孕媽覺得，純淨水過濾掉了很多雜質，會對自己、對胎寶更好，其實不盡然。因為它在過濾雜質的時候，很多礦物質也被過濾掉了。若是孕媽長期飲用這樣的水，隻會讓身體内缺失這幾種礦物質，然後免疫力逐漸下降，自己生病不說，還對胎寶不利。

那最好的是什麼呢？其實就是原始的自來水，将其燒開就好。因為自來水燒開，隻會破壞掉一些有害的物質，那些礦物質及微生物，還是保留着的。

7、反複燒過的水

白開水是好，但很多人一壺水燒了沒喝完，冷掉之後，會再重新燒一遍。但是反複燒，會讓水中的一些有害物質越來越多。這樣的水，可能會引起血液中毒。

這也不能，那也不能，難道孕媽隻能喝白開水？這讓原本“重口味”的孕媽可如何是好？其實，還有其他很多選擇，比如豆漿、綠豆湯、牛奶等等，及補充營養，又補充水分，豈不是很好？但是以上幾種水，可千萬不要再喝啦！

網友熱議：

@今晚你吃雞了沒：我嫂子就是，就愛喝可樂，瘋狂到不吃飯，就吃菜、喝可樂。懷孕後，雖然收斂了些，但總是忍不住偷吃，就如同上瘾一般。最後，還是是沒保住，醫生說，極有可能是因為可樂。

@榮耀支持：孕期絲毫不忌口，冷飲、冰水都按自己喜好來。後來兒子出生後，小病總是不斷，愁死我了……醫生說可能和我孕期吃得太涼有關，但我那時，确實不知道啊。隻恨世上沒有後悔藥。

今日話題：你們孕期的時候，喝過上面哪一種水？分享你的故事一起讨論吧，更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

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