在育兒過程中,經常聽說寶寶缺鈣補鈣的方法,而很少聽到寶媽說補鋅,可是寶寶經常的挑食,不吃飯,能不缺鋅嗎?據相關數據表明,中國大約有60%的寶寶處于缺鋅狀态。
寶寶缺鋅有哪些症狀呢?
1.食欲減退:挑食厭食,不吃飯,甚至有的還拒食;
2.生長發育緩慢,身高比同齡人低3-6厘米,體重輕2-3公斤;
3.免疫力低下:經常的感冒發燒,反複性的呼吸道感染;
4.智力發育不良:好多,注意力不集中;
5.皮膚損傷:手,腳都有不同程度破皮;
6.一些異常:頭發稀少,夜間汗多,舌苔等;
以上情況都說明了寶寶缺鋅,寶媽一定要及時發現,及時改善。
如何預防寶寶缺鋅呢?
7個月以上的嬰兒,媽媽們就要及時給寶寶添加富含鋅的輔食了,例如蛋黃、瘦肉末、魚泥、豬肝泥、花生米粉、核桃仁粉等。
1歲以上的寶寶要注意飲食均衡,葷素合理搭配,适當多吃這些含鋅豐富的食物:牡蛎、牛羊肉、豬瘦肉、豬肝、魚蝦、蛋黃、芝麻、核桃、花生、黃豆等。
寶媽們,你們家寶寶缺鋅嗎?
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