有一句話說的好，大家都是第一次當父母，也沒說有個學校提前培訓。所以說很多母嬰知識都是大家自學的。特别是在奶粉這一塊，不光學，你還得學以緻用，你得會挑。

今天就帶大家好好學學怎麼挑奶粉

以下是彙滋力育兒師為大家搜羅的資料，大家可以好好學習。大家可以從第一項開始逐項篩選，選出最适合自己寶寶的奶粉。

1. 配方奶的形态

嬰幼兒配方奶主要分為奶粉、液态奶和濃縮液體奶。在國内主能買到的要是奶粉。

2. 配方奶的原料類型

常見的嬰兒配方奶粉原料主要有三種：牛奶、豆奶和羊奶。

牛奶是大多數奶粉的原材料。但是以牛奶為原料的嬰幼兒奶粉還是和普通牛奶有很大區别的。首先，牛奶的脂肪會被去掉換成植物油或其他有利于嬰幼兒吸收的脂肪，然後會添加更多的乳糖使之更接近母乳的濃度。還有加入其他營養素和利用生産工藝讓牛奶變成更接近母乳成分和更适合嬰幼兒吸收的配方奶。母乳會因為飲食發生變化，奶粉相對穩定。

除非是有乳糖消化吸收障礙或者其他醫生建議的情況，否則一般不建議選用大豆配方奶。對于嚴謹素食的家庭來說，母乳喂養是對寶寶成長發育最好的。

3.蛋白質的水解程度

有的寶寶可能會對牛奶蛋白過敏，所以配方奶可以分為普通配方、部分水解配方、深度水解配方和氨基酸配方。

完整蛋白的普通配方适合母乳不足的睜常嬰幼兒；

部分水解配方适合有過敏風險嬰幼兒預防過敏；

深度水解配方适合治療牛奶蛋白過敏引起的常見症狀；

氨基酸配方适合診斷和治療牛奶蛋白過敏的嬰幼兒。

奶類過敏會導緻寶寶腸痙攣、精神不振甚至血性腹瀉。濕疹有可能是牛奶蛋白過敏導緻的，但不是所有濕疹都和牛奶蛋白有關，所以寶寶有過敏症狀時最好咨詢醫生，确認過敏原以及對策，在醫生的指導下選擇低敏配方的奶粉。

4.年齡段

按照嬰兒不同年齡段，嬰幼兒配方奶可以分為早産兒配方、嬰兒配方（0-6個月）、較大嬰兒配方（6-12個月）和幼兒配方（1-3歲）。不同段的奶粉會根據不同年齡段寶寶的特點，對營養素和成本比例做調整。所以各位家長千萬要看清楚。

一二段奶粉的主要區别是二段奶粉含的酪蛋白較一段的多。但實際上一段和二段在營養上的區别是不大的。對于飽腹感的問題是有争議的，目前沒有研究證明飽腹感越強，嬰兒能睡得更長。

很多專家都會建議，沒有必要購買二段奶。一段配方奶可以從寶寶出生一直喝到一歲。一歲以後既可以選擇配方奶也可以選擇純牛奶。

5. 購買方式

購買方式主要分為在國内買和在國外買。對于選擇國内還是國外奶粉，這點的争議非常大，所以這裡隻談幾點幫主的個人看法，請家長們自己權衡。

如果選擇海淘奶粉，接下來請準備好字典自己翻譯成分吧。

6.生産工藝

常見的奶粉會因為生産工藝的好壞會影響奶粉的營養和溶解度。現在認為幹法和幹濕複合法是比較好的工藝。如果配料表說的是“乳清粉”，則是工藝好的幹法或者幹濕複合法生産的奶粉。如果是“乳清“則是濕法。大家正大眼睛看清哦

7.奶源

到底是哪個國家的奶源是最好的目前還沒有定論。

8.配方

因為母乳是最好的食物，所以嬰幼兒配方奶都應該盡可能去接近母乳，但再完美的配方裡也不可能含有母乳裡的酶和免疫物質，而且母乳會跟着媽媽的飲食變化，所以是不可能有一款完美的配方奶。

所以，我覺得一款好的奶粉應該是這樣的：

應該包含：

1、上述提到的乳清蛋白粉

2、DHA和ARA（母乳中含量豐富，配方奶需額外添加）

3、鐵、維生素D、維生素K（母乳中缺乏的營養素）

4、核苷酸（母乳中的生物活性因子）

（▼以下五項是微博乳達業人大V@奶粉揭秘在一個講座中提出的）

5、OPO結構脂（好吸收的脂肪）

6、乳鐵蛋白（母乳中的生物活性因子）

7、葉黃素（促進視力發育）

8、牛磺酸（促進腦部和神經發育）

9、酪蛋白磷酸肽（促進營養吸收）

不該包含：

1、香蘭素/乙基香蘭素

1段嬰幼兒配方奶規定不能加香蘭素，2段以上是允許添加的。可是這隻是讓配方奶口感更好，不是必要的營養素，幫主個人對香蘭素沒有好感。

2、麥芽糊精

之前發過的一篇講奶粉挂壁的文章講過，雖然麥芽糊精是安全的，但是添加了麥芽糊精可降低其他營養素的含量和吸收能力。

3、過高的蛋白質含量

很多配方奶中蛋白質含量都比母乳要高，過高的蛋白質含量有緻胖風險。

不确定的：

1、益生菌、益生元

能幫助寶寶消化的成分，但關于這方面的研究還比較有限。

2、有機奶粉

因為無法保證一些成分的來源是有機的，所以有機奶粉需要犧牲添加某些重要成分。然而，到現在還沒找到一款奶粉是滿足上述所有要求的！！！

下面找了幾個例子說明（好的用紅色框注，不好的用藍色框注）

不失不過型：沒有特别出彩的成分，但沒有我讨厭的成分

▲少了葉黃素

▲少了葉黃素，多了益生菌

差點完美型：有出彩的成分，但是也有讓我讨厭的成分

▲不含香蘭素

▲乳清蛋白粉更好

絕對不買型：缺乏重要成分或有我讨厭的成分

▲雖沒香蘭素但有麥芽糊精

▲沒有牛磺酸、核苷酸、葉黃素

▲少了AA

不太确定性：

▲乳鐵蛋白的好處和風險需要進一步評估

▲有機奶粉，不含DHA，牛磺酸，核苷酸

▲有機奶粉，不含DHA，牛磺酸，核苷酸

▲目前唯一找到含有酪蛋白磷酸肽的配方奶

每個家長對奶源的偏好、價格敏感度和寶寶成長的關注點都不同。如果你選擇的是國外奶粉，那就查字典慢慢選吧！

9.價格

我想說的是，一分價錢一分貨，不存在又好又便宜的奶粉。

最後彙滋力提醒大家，奶粉是一門大學問，并不存在完美的配方奶粉，隻有相對合适寶寶和價格合适的奶粉。如果遇到特殊情況，比如早産、營養不良和腹瀉等狀況要及時咨詢醫生而不是去問奶粉專櫃促銷員。要根據醫生的建議更改和挑選成分有所區分的奶粉。而不是越貴越好，或者進口的一定好。大家要理性消費。

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