前言

現在很多人都明白：危害健康的頭号殺手是濕氣！濕氣在中醫裡被稱為濕邪，對人傷害很大，而且十人九濕，濕氣重的人，經常被推薦喝紅豆薏米粉，可是連着喝了好幾個月，一點效果都沒有。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”正是說濕氣極難祛除，但是早餐晚餐吃“一物”，體内10年濕氣都能排的幹幹淨淨。

中醫認為，“濕氣”會引發和惡化多種疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖，高血壓、心腦血管等疾病，糖尿病，代謝綜合征，過敏性鼻炎，咽炎，婦科疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”

濕邪對人的傷害隐蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體态困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

為什麼濕氣會引起這麼多疾病呢？讓我們先來看看濕氣的典型症狀：

1，大便糖稀，不成形，小便排洩不暢。（腸胃排洩出了問題）

2，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）。

3，一吃飯就冒汗，稍微一熱就渾身是汗，每天困乏的不行，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困。（說明氣虛，陽氣不足）

4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（說明脾虛，因為脾虛是導緻肥胖的主因）。

5，胃脹，胃難受，多吃點東西就成積食，大腹便便。（胃弱）

6，機能衰退，對房事不感興趣，男性陽痿早洩。（腎虛）

濕氣的症狀還有很多，但是從上面6條可以看出，體内濕氣重的症狀正是一個人脾虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排洩都出了問題而表現出的症狀。身體的多個重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。

而祛濕，就是要解決人體的多個問題，而紅豆薏米粉，是根本無法達到效果的，所以即便喝一輩子都不能解決問題。

濕氣的判斷還有3個簡便的方法：

1，舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”。舌苔白厚。

2，頭發愛出油、面部油亮。

3，渾身是否有黏糊糊的感覺，老感覺不清爽。

如有以上任意一種症狀，要引起注意了，說明體内有濕氣。

很多人覺得生病就得去醫院看病吃藥，但是一些人工作幾年之後，感覺身體完全不正常了，皮膚瘙癢，舌頭邊緣鋸齒狀，滿臉油光，身體困乏，頭腦也是昏昏沉沉的，大便不成形，經常便秘，陰雨天氣關節還會疼痛，就算看了許多醫院都沒能找到根本原因。其實，很多疾病，大醫院是束手無策的。遇到這種情況，一般人會想到拔過罐，太恐怖了，體内濕氣太重，整個都變紫了。不過還有很多朋友都推薦喝紅豆薏米粉，堅持喝了三個月的紅豆薏米粉，發現幾乎沒有什麼效果。

可是又過了兩個月，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有了。體重也減掉了好幾斤，真懷疑減掉的不是肉，而是體内的水汽濕氣。

說到這兒，大家一定很好奇，到底是什麼靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？ 其實并不是吃了藥，隻不過是從一個老中醫那裡拿了一個食療除濕氣的古方。老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，即便你體内有10年濕邪，也能排出來，最後不但身體好了，皮膚也會變好很多，又健康又漂亮。

老中醫推薦的祛濕名方叫赤芡粉：赤芡粉由10位配方組成：赤小豆，芡實，茯苓，（炒）薏仁，山藥、荷葉、黑芝麻，燕麥，核桃，紅棗這是祛濕氣經典有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了8味食材，效果強大了很多：

1）芡實性平，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效，也常用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

2）除了搭配芡實外，加入茯苓、荷葉等均有健脾益氣、提高免疫力，利水消腫，和胃滲濕之效；

3）而山藥、黑芝麻、核桃是氣陰雙補、平補脾肺腎的食藥；

4）紅豆也要換成赤小豆，薏米紅豆祛濕的方子來自中醫，但中醫的“紅豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利濕，消腫解毒，功效較強，而紅豆主要供食用，

5）紅棗是解決脾虛胃弱，補心養心之效。

針對網絡上流行的祛濕文章，國醫大師路志正提出：在《和劑局方》中有一個能起到益氣健脾、和胃滲濕作用的方劑——“參苓白術散”，但配方大多屬于藥類，非藥食同源的藥材，不能作為食物随便食用，“是藥三分毒”，理當慎重。“赤芡粉”就是根據《和劑局方》中的參苓白術散加減而成，配方由：赤小豆 薏苡仁（炒）、芡實、山藥、茯苓、黑芝麻、燕麥、紅棗、核桃、荷葉組成，用藥食同源食材替換了“參苓白術散”配方中的藥材，從而避免藥物帶來的副作用，全面食療。同時這個祛濕方法比起紅豆薏米粉功效要強大很多。

赤芡粉的出現，讓同類的去濕氣的産品相形見绌，知道了赤芡粉的人，再也不會去購買其他的去濕氣類的産品了。

那麼怎麼才能得到赤芡粉呢？其實有一個便捷的辦法，，天貓商城上一個商家将赤芡粉研發了成品，上淘寶或天貓搜索「優谷多旗艦店」找到優谷多赤芡粉是官方唯一授權的渠道，正品有保障，店鋪現在還有買2盒送1盒的活動，很劃算，趕緊去看看。

ps：官方正品，赤芡粉外觀專利，其他包裝外觀均是假冒産品。

這裡需要特别注意：淘寶搜索的時候一定要搜索優谷多赤芡粉，認準這種小袋盒裝的産品才是正品，凡是瓶裝的赤芡粉一定是假貨，因為瓶裝的生産起來特别容易，可能幾個人，印刷一點标簽，找個黑作坊就能生産出來。并且零添加的天然粉粉用灌裝包裝容易受潮變味不宜儲存攜帶，開罐後易入細菌，優谷多赤芡粉是條狀獨立包裝，粉粉更加保鮮更加衛生，方便攜帶，完全避免食品開罐後帶來一系列的問題。

早晚各一小袋，使用一個月左右，大部分人都會發現整個人都好轉了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也好了很多，整個人都變的有精神了，而且很多人意外的發現自己的大肚腩小了很多，體重也有所下降。而且這種小袋裝， 攜帶很方便，特别容易堅持使用。

赤芡粉從配方上來看，很明顯比類似的紅豆薏米粉強大了太多，淘寶上紅豆薏米粉，有幾十萬件産品，這些産品可以歸為兩類：

1）單純的紅豆 薏米。

2）在紅豆，薏米粉裡面添加了枸杞，魔芋，之類的。

這兩類産品都沒有太大的效果，首先紅豆薏米隻有利水的效果，其次，添加枸杞，魔芋，之類的，配方并不合理，所以很多人喝了半年的紅豆薏米粉，身上濕氣幾乎沒有改善。

而祛濕，最好是選擇10個配方組成的赤芡粉，因為，赤芡粉才是真正能去濕氣的産品。

有些人不單是有濕氣重的問題，而且還有些氣血比較虛弱。老中醫就建議她們搭配優谷多阿膠枸杞紅棗粉一起吃，這個粉粉可以補氣養血、美容養顔、活血調經。不過搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯赤芡粉，下午一杯阿膠枸杞紅棗粉，補氣血、祛濕瘦身兩不誤。既補足了氣血，又符合中醫上的“四季養心”，再好不過！

有肝不好，肝火很旺，經常熬夜，失眠多夢症狀的朋友，就該搭配優谷多葛根香蕉芝麻綠豆粉一起吃，這款粉有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝郁；健脾柔肝，補充肝血，還能有效清理腸道黴素改善體質，調理腸道健康，改善便秘，排出體内黴素，調節腸胃道菌群失調，并有消脂減肥，延緩衰老，提高機體抵抗力等食療功效。

如果是有脫發掉發、畏寒怕冷、腎氣虛弱症狀的朋友，就該搭配優谷多核桃枸杞黑豆粉一起吃，因為黑色的食物可起到補腎作用，而腎水生發，所以對頭發的保健是非常有益的。

高血脂可謂是威脅現代人健康的"富貴病"，會引起許多并發症。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼平時多吃些優谷多銀杏葛根燕麥粉能幫你"吃"掉血脂，平衡三高，守護血管。

延申閱讀

生活小常識為家人收藏好

平時我們生活中遇到些小毛病去醫院醫生總是開一堆 藥，其實不然！退休醫者曆經數年積累，給你介紹下面十幾種治療改善日常生活遇到的小毛病。非常簡單便宜有效。

咳嗽痰多

試一些食療，用白蘿蔔二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次連用3天。能清熱化痰。

皮膚問題（濕疹/皮炎/癬/瘙癢）

皮膚病不危重，要不了命。但患者痛苦纏綿，常常瘙癢難忍。醫者也焦頭爛額，确是醫學一大難題。皮膚病是最常見的一種問題，生活中使用激素産品，治療皮膚問題也非常普遍，但是卻埋下了隐患。

小貼士：皮膚病常見的有濕疹、皮炎、過敏、癬、腳氣等，推薦 「薰妃堂草本霜」，天貓旗艦店的才是正品，某些不良商家挂羊頭賣狗肉，朋友就因一時不注意買錯過。草本萃取無激素，效果與口碑均不錯。很多人得了十幾年皮膚病的，去醫院花了好些錢都沒治好，草本配制，适合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。

痔瘡、肛裂、便血

得了痔瘡很痛苦，有的人甚至上廁所後痔核脫出肛門口，根本無法自己回納肛門中，必須用手用力按回去。

還好用了老中醫推薦物美價廉的「全泰甯屁立舒軟膏」，塗抹上冰冰涼涼，一下就舒服好多，堅持幾天，消腫了。現在完全好了！需要直接去天貓旗艦店去買正品，切記。

婦科炎症

女性多少都會有婦科炎症的困擾，治療主要依靠陰道上藥，采用針對緻病菌的陰道栓劑抑制病菌生長，使用陰道環境達到平衡。這些疾病會導緻女性身體發生改變，皮膚暗黃等情況。

推薦：康朵雅婦潔凝露，有醫院的醫生就開這個的，現在天貓上有的賣，方便許多！天然植物（澳洲茶樹精油）提取配方，安全溫和無刺激，這個是針對陰道炎，宮頸炎，白帶異常異味等婦科問題的，用幾盒之後整個人都覺得年輕有活力了。

大黃牙、煙牙、黑牙、亮白牙齒腎

在你刷牙時，常常發現牙龈出血或腫，你隻要每日刷牙時，用鹽水漱口，平時也可在飲用水中加入少許的鹽，即可保喉嚨濕潤，也可保護牙龈哦。刷牙時盡量減少使用含碳酸鈣比較多的牙膏，最好堅持使用「薰妃堂珍珠亮白牙粉」，才四十多塊錢，清潔口腔，從根源上清除黃牙素，牙漬、牙菌斑牙，再頑固的黑牙黃牙都可以搞定。千萬别去洗牙，價格幾百上千不說還損害牙齒。天貓還有買2送1活動，買上三盒可以用好久好久了。

腳氣、腳臭

治腳癬，腳臭腳氣強烈建議使用，全泰甯克菌霜，幾十元一盒，根治腳臭、腳癢、水泡、脫皮、糜爛、防爛腳，抑菌修複特别好。添加澳洲植物精油成分，草本配方無激素，大概可以用個把月。

用土槿皮酊：塗幾次，退層皮就好了。但是不治根，還是第1個方法好用，萬能的天貓便宜買得到正品。

嬰兒濕疹、痱子、奶藓、紅屁股

在炎夏和高溫環境中，應注意通風和降溫。 衣着宜寬大輕松，并注意保持皮膚清潔幹燥。

夏季兒童應常洗浴(溫水浴較好)，浴後用 薰妃堂安兒霜。 寶寶得了痱子，肯定會煩躁不安的，爸爸媽媽就要多點耐心了，多給寶寶一些關愛。

狐臭、汗臭、腋臭、身體異味

從自己身上散發出“味道”，總會讓自己十分尴尬，無論春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都處于困擾之中。

解決狐臭的小妙招可用 益草清狐克香體露，天然草本成分萃取，包包裡必備，逛街約會來2滴，避免異味尴尬！天貓也有售價格很實惠。體味比較重的，記住千萬别想着用香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞！

口幹/口氣/口氣嚴重

可以直接用 益草清口樂抑菌液，特别适合口腔潰瘍和口氣口臭比較嚴重的朋友，本草成分安全！日常生活和包包裡必備的噴劑，天貓可以買到，正品保障，旗艦店品質，幾十塊就可以。

鼻塞、鼻炎

西醫含有的激素會對人體造成更大的傷害。而這種傷害相比鼻炎本身來講更為嚴重，簡直是雪上加霜。鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉錢治療，口服和手術都做過，效果都不明顯。後來聽朋友介紹在淘寶買了 全泰甯鼻舒通，不吃藥不手術，噴一噴就好了。經常洗鼻子，用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反複數次.不要挖鼻，拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在她每天清清爽爽的，整個人都精神多了。

孕婦産期計算法

懷孕一般為280天左右，從最後一次來月經的時間算起，月份加9或減3，日子加7，得出是就是預産期。如末次月經為1月5日，月份加9為10，日子加7為12，預産期就是10月12日。

你的身體不完全屬于你自己，

他關系着父母家人和你關心的人，

肩負家庭和社會的責任。

不讓愛你，關心你的人操心，這就是德行！

把健康向上美善的信息傳播給身邊你關心愛護的人，

并能影響他們，以身（健康）言教，這就是善行！

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