運動相機的概念源自GoPro，最早主要是用于拍攝極限運動的場景。但是它的小巧機身和出色的畫質也被用到了其他領域，特别方便記錄日常生活Vlog……我16年入手的GoPro HERO4 Black在功能上已經是無法滿足我的日常使用了，所以決定入手一台新的運動相機。

運動相機和普通相機雖然都是用來記錄的數碼相機，但是它們之間還是有比較大的區别的：外觀、拍攝視角、使用場景、鏡頭、性能。運動相機外型非常小巧，可以很方便的攜帶或者安裝在身體部位，比如頭上，胸部，手上都可以，這樣就能通過特殊視角來取景拍攝了。運動相機使用的環境都比較苛刻，所以它的耐摔、防水、耐熱、防震等都是必備的。選購運動相機的時候要注意的是這幾個要點：拍攝質量、配件豐富度、易用性、續航、三防。

• 拍攝質量。幀率方面目前主流的運動相機都支持4k 30p的畫面錄制，而頂級機型則支持5.3k 30p。像素方面，懂相機的朋友肯定都知道，像素并不是決定畫面質量的唯一指标，鏡頭，傳感器的大小、防抖效果才是成像質量的關鍵。
• 配件豐富度。運動相機天生就需要輔助配件來搭配使用，豐富的配件可以解放我們的雙手，配件可以改善防抖能力，加強防水能力，各式各樣的固定支架适用于不同場景，如摩托車支架、頭盔支架，手部支架還有自拍杆、防水罩等。
• 易用性。操控簡單，不僅要拍攝容易控制，後期視頻導出剪輯也要方便。
• 續航。長續航能力，不僅可以減少頻繁換電充電的焦慮，而且也能滿足長時間創作記錄。
• 三防。防水、防震、防塵是運動相機的基本3個要求，不同的産品防護性能也不一樣，需要特别要注意它是支持裸機防水還是防水濺，僅能用來應付雨天等場景。但是要注意，絕大部分運動相機進水後是不支持保修的，所以如果要在水中拍攝，盡量戴上防水套，選擇防護性能較好的型号，例如支持裸機5米防水等。

我入手的是國内知名的運動相機品牌Insta360 影石推出的：Insta360 ONE R 運動相機。它最大的特點就是采用了鏡頭 機身 電池可分離式的模塊設計，可以自由組裝成三種形态的相機：360°全景運動相機、4K廣角運動相機、一英寸廣角運動相機。一英寸版本的Insta360 ONE R，還是由Insta360影石與徕卡聯合設計的，真的是年輕人的第一部“運動徕卡”。

我們知道，360°全景視角固然新奇，但也無法一直給人帶來新鮮感，很少有攝影愛好者将作其為主力機使用，更多是運用在拍攝特殊的畫面場景，以及作為輔助鏡頭出現在影片中。但廣角運動相機就不一樣了，在擁有廣角畫面的同時，還能保留相對高質量的畫質，結合輕便的機身與豐富的擴展性，在過去早就成為了各類運動達人必備之物。而當到了視頻Vlog大爆發時代，拓展配上一支麥克風，運動相機也一時間便成為了不少Vlogger的出門首選裝備。

Insta360 ONE R 運動相機有多個版本選擇：4K廣角鏡頭版本、360°全景與4K廣角雙鏡頭版本、一英寸版本。經過選擇後，我入手了尊享禮盒，裡面帶了徕卡一英寸與360°全景雙鏡頭，還有32GB存儲卡、雙電池、自拍杆、保護殼等配件。

簡單和我原來的GoPro HERO4 Black對比一下，Insta360 ONE R一英寸版本的“大眼睛”也暗示了：“底大一級”帶來的改變，對于那些在意畫質的玩家，非常推薦選擇徕卡一英寸版本。

相比原來的運動相機，給我最大改變就是帶了屏幕和防抖！這也是為什麼我考慮升級換新運動相機的原因之一。有了觸控屏幕之後，就方便很多，不怕盲錄找不準鏡頭外，也可以通過翻轉屏幕正前面方便自拍控制。

鏡頭和主機的模塊配接相當的容易，隻要接口對上後就能很方便的完成拼裝，不過需要注意的是全景相機并不能随意拼裝，其中一面并沒有可拼接底部锂電池的凹槽。而運動相機鏡頭模組則支持随意拼接。

電池的觸電卡位和方向是固定的，所以主機模塊和電池組合的時候，方向都是呈L型固定模式。翻轉屏幕，實際上是通過翻轉鏡頭模塊來實現的。

經常自拍Vlog的小夥伴就知道，屏幕不在正前方的痛苦了！現在Insta360 ONE R通過翻轉屏幕後就很方便了，不僅可以看，還可以觸控操作，而且UI界面的交互設計還是很容易上手的，這點易用性在拍攝中極為重要。

Insta360 ONE R不僅支持手指點擊觸控操作，還能通過語音命令來操控拍攝功能，支持中文和英文語音，在機身内還有命令詞說明，方便快速掌握語音控制。在實際語音操控體驗中，識别率是非常OK的，不過還是比較希望後期固件能支持方言。

Insta360 ONE R的拾音更是給力了，機身拾音利用的是在機身頂部開關鍵和錄制鍵的中間區域以及護蓋撥鈕的下方位置的麥克風。如果想提升拾音質量，還可以通過官方的Type-C接口外接無線麥克風配件，不過這個配件全網稀缺（斷貨），我終于在某魚上蹲守撿貨到了。如果你有AirPods藍牙耳機的話，還可以将AirPods和Insta360 ONE R匹配，使用AirPods來搞定無線拾音。

如果拍攝的時候沒有指向性麥克風、也沒防風罩，也不太擔心機身麥克風收聲不OK，Insta360 ONE R不僅是在拍攝方式上有創新，在拾音方面的創新也同樣可圈可點。在戶外奔跑或騎車等運動環境，經常會聽到拍出來的視頻會夾帶着呼呼響的風噪，Insta360 ONE R在菜單中有一個“降風噪”的選項，開啟之後可以消除一定的風聲，提升拾音純淨度，加強記錄清楚我們的說話。

Insta360 ONE R自帶保護殼，除了用于擴展其他接口外，很大程度上是為了做到保證相機的各個模塊穩定組合運行。建議小夥伴在用于運動拍攝的時候使用這個保護殼，防止機身被撞散架，要知道激烈運動，經常會出現碰撞意外的。

保護殼在增加安全性的同時，當然也做出了一些“犧牲”，例如拆卸電池、更換鏡頭都需要先取下保護殼。

畫質

我一直都覺得：拍到比拍好更加重要，運動相機帶來的快樂是由内容帶來的，而不是畫質。當然也不能拒絕科技的發展，越好的畫質，能給後期預留更大的創作空間。

▲GoPro HERO4 Black 照片

▲Insta360 ONE R一英寸版 照片

通過對比，同樣的場景與GoPro HERO4 Black相比，可以看出我在升級成Insta360 ONE R一英寸版後，細節紋理和動态範圍都有飛躍的提升，真的不得不說Insta360 ONE R一英寸版真的是目前運動相機畫質的天花闆。

Insta360 ONE R一英寸版在戶外光線充足的環境下，它的一英寸CMOS就是“大展拳腳”的時候了，拍攝出來的色彩表現非常讨喜，顔色鮮豔亮麗，通過Log模式拍攝的照片還支持在後期進行調色，所以從寬容度來說一英寸CMOS還是具備非常明顯的優勢的。

▲Insta360 ONE R一英寸版 普通模式-陰天

▲Insta360 ONE R一英寸版 HDR模式-陰天

以上兩張圖就是用Insta360 ONE R的普通模式和HDR模式在白天拍攝的，天氣陰天。拍攝的照片在直觀上是有很大的區别，相信上圖就能直接感覺到HDR模式對于細節的層次解析力提高是不一樣的地方了，特别是HDR增加了暗部處的局部的亮度提升和對比度加強。HDR模式對比普通模式的高光部分其實可以發現亮度的降低很小，逆光部分細節也都呈現了出來，例如右側的樹木輪廓也不在是普通模式拍出來黑成一片

▲Insta360 ONE R一英寸版 普通模式-夜晚

▲Insta360 ONE R一英寸版 HDR模式-夜晚

▲Insta360 ONE R一英寸版 超級夜景模式-夜晚

以上三張圖就是用Insta360 ONE R的普通模式、HDR模式和超級夜景模式在夜晚拍攝的。到了晚上或者光線不足的地方，對于運動相機是比較傷的，光圈小而且單個像素的面積比較小，就很容易拉胯夜晚的拍攝質量。好在Insta360 ONE R一英寸版擁有更大的感光元件，在畫質方面也會有更少的噪點增加穩定效果，避免過長的拖影出現，在拍攝高光的時候它的動态範圍表現也會更好。所以，可以看出Insta360 ONE R一英寸版的大底優勢，拍攝出來夜景的畫質很好。

▲從左到右，放大細節截圖分别是：普通模式、HDR模式、超級夜景模式

大圖并不是特别明顯，通過上圖放大對比的照片後，可以發現左邊暗光場景在不同模式下的變現差别就很明顯，例如夜空下街道的樹葉、馬路、路燈下的商鋪、商鋪的店招牌等，結合大底 超級夜景模式拍出來的照片非常清晰，也保留了暗處細節。

防抖

防抖這點對于拍攝視頻來說真的是非常必要的，畫面的頻繁抖動，很容易給觀看者帶來暈眩感。我原來的GoPro HERO4 Black就不支持防抖，雖然當時市面有不少的運動相機專用的穩定器雲台，但是價格比較貴，就沒有入手了，加上安裝穩定器雲台之後整體體積更大，非常的不便。現在Insta360 ONE R拍視頻直接在機内就有防抖，完美解決了我需要防抖又要便攜方便的問題。

▲GoPro HERO4 Black 正常走動畫面

▲Insta360 ONE R 正常走動畫面

▲GoPro HERO4 Black 快速走動畫面

▲Insta360 ONE R 快速走動畫面

▲GoPro HERO4 Black 跑動畫面

▲Insta360 ONE R 跑動畫面

通過Insta360 ONE R一英寸版和GoPro HERO4 Black的對比實拍效果，從正常走動、快速走動、跑動畫面都可以看出Insta360 ONE R一英寸版的防抖帶來的穩定效果，都比GoPro HERO4 Black拍攝出來的畫面更“适宜”觀看者，就像安裝在穩定器雲台一樣的效果。

延時

Insta360 ONE R除了固定機位延時、運動延時這些功能外，還有一個間隔拍攝功能，可以在後期使用LRT流程制作延時，在電腦端操控創作，非常不錯。經常拍攝延時作品的小夥伴，也可以用它作為相機拍攝延時時候的副機位使用。

▲使用延時拍攝的日落場景

間隔拍攝的時候還可以用手機手動控制相機的ISO，可玩性非常的高。

360°全景

全景相機的好處就是，在一些常規的旅行場景中，我們可以在魚眼、小行星、廣角等視角切換，增加畫面内容的新鮮感。在實際體驗中，由于 360° 全景錄制，傳統意義上的取景構圖的基本被消解，所以不用擔心不懂構圖拍不好什麼的，隻管拍素材就對了，後期處理都是依靠手機App處理視頻照片，非常的方便。

▲使用360°全景鏡頭拍攝，剪輯小行星視角

在手機App中對全景視頻的剪輯，提供了很多功能，例如智能的定向追蹤功能，可以通過錄像中識别并鎖定拍攝目标主體，可以很輕松實現跟拍攝影，目前暫時隻支持人、車、狗的追蹤。以前使用非全景鏡頭拍攝快速移動的物體，就需要及時調整跟拍的鏡頭，如果不及時就出現跟丢目标的情況。現在全景鏡頭結合定向跟蹤功能，就不怕拍攝高速追蹤的鏡頭時跟不上快節奏了。

後期制作

Insta360 ONE R拍攝的素材，可以通過手機App和PC端的Insta360 Studio來完成剪輯。如果你是完全沒有剪輯基礎的小白新人也不用擔心，手機App可以說真的非常友好，可以依靠用AI完成場景、自動跟随畫面、人物的識别，還可以添加“關鍵幀”追蹤自己想要的畫面等。我更加推薦使用手機App來處理後期，相比傳統PC端一些複雜的後期剪輯軟件操作要簡單得多，在手機App中剪輯可以說簡單到“一鍵生成”，生成作品之後，還可以通過手機上傳朋友圈、微博等社交網絡分享自己的大作。在App中，針對全景鏡頭還有很多創意的玩法，不同的拍攝效果都有相對應的模闆，選擇想要的效果使用模闆去套拍攝的素材，就可以生成出創意效果，獨特視角會讓生活記錄或者旅行拍攝更加具有趣味性。

換了Insta360 ONE R後，終于解決了以前舊運動相機不足，加上模塊化的加入，讓我擁有廣角鏡頭和全景鏡頭和機身的組合切換，為旅行和拍攝Vlog帶來更多便捷，不再因為固定鏡頭而糾結選擇廣角運行相機還是全景運動相機，也減少了我花費成本，實現真正“一機兩用”。Insta360 ONE R的玩法很多，分享的也是一小部分，希望這次分享能給選購運動相機的小夥伴們有所幫助哦。

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