山西省中醫院院長 劉光珍

出汗是人最基礎的代謝現象，卻有人因它苦惱。出手汗、出頭汗究竟是為啥？出黃汗，愛出汗到底是不是病呢？中醫講汗為心液，出汗多了又會有哪些影響呢？跟着小編來看看——出汗多到底是怎麼一回事兒吧！#山西省中醫院超能團##出汗##出汗了麼？#

汗是由皮膚上的汗腺分泌出來的，其中99%是水，1%是鹽。每天我們正常人體會出500毫升左右的汗，當天氣炎熱，室溫過高，穿衣、蓋被過多，吃了高熱量的食物，再或者劇烈運動後，人體都會出汗，這個時候的出汗是調節體溫，帶走多餘的熱量，排出一些代謝廢物，比如尿素、乳酸等，這屬于正常的生理性出汗，所以出汗是調節我們人體代謝的一個重要方面。

1、生理性出汗

劇烈運動之後，比如跑三千米、五千米之後一定是大汗淋漓，運動後交感神經興奮，汗腺分泌就多了，這是生理性出汗。

2、病理性出汗

好多老百姓都知道，出了汗着涼會感冒。出汗過多也會影響我們營養物質的保存，增加營養物質通過汗液的流失。所以出汗也是影響我們健康的因素，如果是出汗多，或者是偏異常的出汗要及時的去治療。這些偏異常的出汗一般被稱為病理性出汗，特别是代謝性疾病，像甲亢，糖尿病的病人，就容易出汗過多。或者術後産後身體虛弱，也會出汗。

比如高燒時候的汗，如果這時候他止了汗，就會導緻一個嚴重的後果，叫做閉門留寇，邪氣就斂到體内，病情就變得複雜了，甚至邪氣會由表入裡，病情會加重。有些汗是不能止的，比如冠心病、心絞痛急性發作的時候，會出現的大汗淋漓，那是一種。還有一種心衰的患者，也會出現多汗，所以病理性出汗是不能随便亂止的。

1、頭汗

頭汗一般是陽氣過亢、陽熱或者是火邪上炎也會出現出汗。

2、手汗

手汗多半是陰虛火旺

3、偏身汗

偏身汗就半身出汗，就是左右半身對稱性的出汗和不出汗，就是左半身出汗，右半身不出汗，或者右半身出汗，左半身不出汗。一般這種從中醫講是脈絡氣血不通，說明要益氣活血、通絡斂汗。

1、黃汗

黃汗多半是濕熱證。比如有個病叫做黃疸，急性黃疸型肝炎、膽管阻塞出現的黃疸，排出來的汗顔色就是黃的。

2、黑汗

一些惡性疾病、複雜疑難疾病出的汗有可能是黑色的。

所以有顔色的汗和體内色素的代謝是有關系的。

1、盜汗

盜汗一般發生于夜間，盜汗主要的原因是陰虛火旺，患者會有手腳心燙，不想蓋被子，還有骨蒸潮熱的感覺，好像身體裡面有火從骨頭裡面冒出來那樣的感覺。

2、自汗

自汗一般發生在白天，比如稍微活動一下就會出汗，可以把衣服都濕透了，這個是衛氣虛弱，也就是通常所說的氣虛，衛氣不固導緻的，稍微動一下，氣耗傷了，不能固裡了，就開始出汗，這就是自汗。

1、調節體溫

2、調理機體的代謝。通過出汗能夠治療感冒，皮疹、風疹，能夠治療水腫，還能夠治療一些皮膚病。

3、治療一些慢性病導緻的代謝廢物在體内堆積的現象。比如糖尿病酮症酸中毒，比如慢性腎小球腎炎導緻的尿毒症，通過出汗就可以把體内的一些代謝廢物随汗而去。

有些女性不出汗，因為女性相較于男性血壓低，汗腺的分布不豐富，血液循環不好，所以會出現出汗少。出汗少的人皮膚會幹燥 、灰暗、比較松弛、彈性、光潔度都不太好，所以出汗對于保持我們皮膚的狀态也是非常重要的。

正常的出出汗，排排毒對我們的身體是有好處的，但是如果長時間不出汗、出異色汗，出的汗有異味還是需要及時到醫院就診，排除毒素、一身輕松。

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