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拜拜袖蝴蝶袖鍛煉方法

圖文更新时间:2025-02-02 18:04:26

文章為原創供稿 | 抄襲必究！

女生都讨厭蝴蝶袖、拜拜肉，隻有手臂變細了，你才不會讓人感覺壯實。

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女孩喜歡纖細身材，細長大腿，天鵝手臂，小蠻腰。

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而對于本身就是蘋果型身材的人來說，想要有一個好看的上半身并不是那麼容易。

手臂贅肉是很多女孩的困擾。如今很多人手臂鍛煉比較少，活動也缺乏，手臂得不到鍛煉，脂肪就愛囤積在血液流通不順暢的地方，而手臂、肚腩都是脂肪最愛呆的地方。

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想要纖細的手臂就需要動起來，平時電腦辦公的時候，要多做一下手臂舒展運動。

小脂推薦6個瘦手臂脂肪的動作，手臂瘦下來了，你看起來就像90斤。

1、屈臂撐

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2、側平舉

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3、彎舉

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4、伸展

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5、肩部螺旋

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6、手臂轉圈

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每個動作1分鐘，每天2個輪回，30天讓天鵝手臂附身哦！

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