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靜坐的最佳方法

生活 更新时间:2024-11-25 21:30:18

心學大師王陽明,其學說被稱之為“陽明學”,他的守靜心經影響深遠。王陽明的守靜方法有兩個步驟:

靜坐的最佳方法(靜坐的步驟)1

第一步:息思慮

“息思慮”,也就是讓自己的心進入空寂境男靜坐讓心空,佛家和道家會念口訣,儒家沒有囗訣,但“天人合陰陽變易貴和尚中ˉ知行合一”都是最好的囗訣,念口訣時相随連綿不斷。如此可取得以一念代替萬念的作自然入靜

第二步:省察克治

先省察哪些是私欲,良知會幹脆地告訴你答案:好色、好貨好名都是私欲然後是克治,以前有這些私欲不要緊,現在我就把它滅了,斬釘截鐵,絕不姑息。當然,不能總盯着這些私欲不放,還要想天理。堯舜氣象禮、智、良知,這都是天理。大部分講心學“靜坐的人,都在此留步。他們認為靜坐無非就是這兩個步驟,王陽明指出,這兩個步驟中必須要有兩件武器保駕護航,否則,靜坐要麼成為枯禅,要麼不如不坐。這兩件武器就是“誠意”和“謹獨。

先立個真切為善之志,專心緻志于此,然後從謹獨處下功夫就是自我管理,久之自見意誠境界。隻要你意誠了,自然會認識到知行合一的本意。認識到知行合一的本意,自然而然就悟到了自己的良知本體。

悟到自己的良知是怎麼回事,天下事也就在我心中,在我股掌之中。

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