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三七什麼樣的人吃不得

生活更新时间:2024-10-11 16:27:19

三七是一味中藥，在中國已有幾千年的應用曆史。現代人養生保健意識增強，三七能夠活血化瘀、清除血管垃圾，成為了理想的選擇。三七吃法不同效果不同，不同病症用量也不同，吃三七必需要知道的這幾件事，看看你漏了什麼？

三七生打熟補

生吃：每天3-6克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合适。

原理：三七中含有很多活性有效成分，生服三七主要作用是活血化瘀、清除血管淤堵。

主治：可以用來治療心血管疾病，也可以用來控制三高

三七什麼樣的人吃不得（吃三七應該知道的幾件事）1

熟吃：直接用開水沖服。或是将三七粉炒熟服用。炖雞或者炖排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，炖10分鐘即可。

原理：三七中的活性物質不耐高溫，熟服主要作用是促進造血，達到補血的效果。

外用：直接将三七粉敷在傷口上或者做三七面膜

原理：三七中含有豐富的三七素，三七素有止血鎮痛作用，能夠加快跌打損傷、内傷出血的恢複。三七中含有的三七二醇皂苷能夠改變細胞通透性，對抗炎症。

主治：跌打損傷、内傷出血、痤瘡

三七什麼樣的人吃不得（吃三七應該知道的幾件事）2

三七服用時間

早上服用：早上起床取3克三七粉，用溫開水送服。可以用來防治心血管疾病，保護肝髒，增強免疫力，抗衰老等。

三七什麼樣的人吃不得（吃三七應該知道的幾件事）3

晚上服用：晚上服用三七粉最好在飯前，有助于改善睡眠。不宜在晚飯後和睡前服用三七粉，否則容易口渴，影響睡眠。

飯前飯後吃？

三七和所有中藥一樣，飯前空腹服用藥物可以使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對于藥效的影響。

三七什麼樣的人吃不得（吃三七應該知道的幾件事）4

飯後30分鐘左右服藥可以減少藥物對消化道的刺激，胃不好的朋友可以選擇飯後吃。

三七最佳拍檔

三七和蜂蜜搭配，一方面可以緩解三七的苦味，另一方面蜂蜜能夠潤滑消化道，減少三七對腸道的刺激。三七和蜂蜜混合還能作為面膜外用，美白消炎收縮毛孔。

三七什麼樣的人吃不得（吃三七應該知道的幾件事）5

三七不苦吃法

實在怕苦的朋友可以去買藥店膠囊殼，将三七粉裝在膠囊殼裡，按照日常服用膠囊類藥物的方法，直接溫水吞服即可。

三七什麼樣的人吃不得（吃三七應該知道的幾件事）6

自制三七膠囊出遊攜帶方便，不小心受傷可以用來緊急止血，消炎鎮痛，這麼方便的方法速速收好吧！

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