假如突然接到被隔離的通知，很多人一時間不知道準備些什麼物品，如果是我的話，第一反應肯定是要帶手機和充電器吧。

下面也給大家一些被隔離的建議吧，我之前在當志願者的時候，發現有一些人帶的東西比較實用，還有一些去隔離的人帶的東西确實是過于亂七八糟了，這種時候大家一定要精簡自己的行李，帶有用的東西就行。

這張圖片是廣東的衛健委給大家的，但是這裡面的還不是很齊全，隻能保證隔離期間的基本生活。

在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。所以還是需要多帶一些東西來讓自己的隔離生活變得不那麼枯燥。

首先是必需品

必須帶好各類證件，身份證，相關的醫保卡之類的東西必須拿好。帶好手機和充電器，自己帶一支筆，比較方便填寫一些表格什麼的。還有需要長期服用的藥物（有慢性疾病或者因為其他情況需要長期服藥的朋友，一定要提前準備足量的藥物）。抗過敏藥（過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上）。一些常用的應急藥物，比如創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等。女生還需要帶衛生用品，防止意外情況發生。有辦公娛樂需求的記得帶好平闆電腦和筆記本電腦，還要帶上配套的插排和充電器。備好一次性口罩和n95口罩，準備一些酒精濕巾和消毒水。

其次是生活用品。

睡衣（冬天厚的，夏天薄的）一定要選舒服的，這可能是你未來7-14天唯一會穿的衣物，畢竟隻能待在酒店裡，一直不出門。可以帶兩套外穿的衣服。睡衣要多帶幾套，方便換洗。内衣襪子一定要多帶點，可以帶一些馬上要淘汰掉的貼身衣物去換洗，這樣隔離完之後直接丢掉就行。畢竟不可能好多天不換，有條件的可以考慮一次性的，省得洗了。拖鞋最好自己帶一雙，穿着舒服還幹淨。

一般酒店裡會提供一次性的牙刷牙膏，但是數量可能不會太多，建議大家最好帶自己比較喜歡的洗漱用品去，女生的話要适當的帶一些護膚品。帶一把剪刀一把水果刀和一把指甲刀，男生可以考慮帶一次性剃須刀。

最後是一些提高生活質量的東西。

平常比較喜歡的香水或者香薰帶去酒店使用，這樣的話會讓你的生活更像在家裡。有一些酒店的網絡情況不是很好，大家可以帶幾本好看的書去打發時間。适當的自己備好垃圾袋，因為有的酒店可能提供得比較少。

可以帶一次性馬桶坐墊去酒店，會比較幹淨衛生。适當地帶一些簡單的噪音小的健身器材，比如啞鈴之類的。可以鍛煉身體。如果家裡有提前準備好的零食也可以帶上，因為隔離期間的飲食可能會比較單調，多帶一些零食會有好處。帶一些方便儲存的水果，比如哈密瓜，蘋果，橘子之類的。可以帶水果罐頭，但是要考慮到自己能否打開哦。可以戴眼罩和耳塞，因為有一些酒店可能隔音效果不太好。

如果行李箱裡還有多餘的空間的話，可以放上自己比較喜歡的枕頭。這樣可以提高睡眠質量。

同樣在志願者期間也發現了很多人帶了一些不能帶的東西。

第一就是各類感冒藥，退燒藥，這個是絕對不允許帶的。 其次就是煙酒，老煙槍可以适當地帶一些煙去，但是現在很多酒店都有報警裝置，有可能會引起火災報警導緻房間裡到處開始噴水。不要帶酒，因為喝酒之後可能會對體溫産生一定的影響。

然後就是帶的刀具類，一定要選小的水果刀和剪刀，如果尺寸過大的話，也是不行的。不要帶會産生巨大噪音的東西，之前我當志願者的時候，有一個人帶了一套電子架子鼓，然後他在隔離期間就被投訴了鬧得很不愉快，最後沒有辦法，隻好把他的架子鼓給拿走然後等到他隔離結束之後再還給了他。

不知道大家覺得隔離的時候應該帶什麼東西呢？

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