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怎麼在家練習雙闆滑雪

圖文 更新时间:2024-08-21 02:14:38

怎麼在家練習雙闆滑雪? 怎麼在家練習雙闆滑雪(雙闆滑雪初級教學) ,下面我們就來聊聊關于怎麼在家練習雙闆滑雪?接下來我們就一起去了解一下吧!

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怎麼在家練習雙闆滑雪

怎麼在家練習雙闆滑雪(雙闆滑雪初級教學)

滑雪後的肌肉恢複也非常重要,本節将示範介紹滑雪常用到的股四頭肌和腓腸肌的拉伸練習,幫助一天滑行後的恢複。

至此,雙闆滑雪初級教學視頻全部播放完,以下是全部教學視頻回放(倒序):

雙闆滑雪初級教學:核心肌群訓練

雙闆滑雪初級教學:力量訓練

雙闆滑雪初級教學:如何選雪闆和固定器

雙闆滑雪初級教學:認識雪鞋

雙闆滑雪初級教學:不同水平滑雪者如何選雪鞋

雙闆滑雪初級教學:雪道分級 道外滑雪和夜場滑雪

雙闆滑雪初級教學:使用拖牽和纜車

雙闆滑雪初級教學:分離技術和總結

雙闆滑雪初級教學:出師前的技術——刻滑

雙闆滑雪初級教學:雪杖的使用

雙闆滑雪初級教學:平行滑雪

雙闆滑雪初級教學:如何掌握重心和平衡

雙闆滑雪初級教學:半犁式轉彎

雙闆滑雪初級教學:犁式轉彎

雙闆滑雪初級教學:何為滾落線 山上闆山下闆

雙闆滑雪初級教學:犁式滑行和橫滑降

滑雪者的“十誡”

雙闆滑雪初級教學:摔倒後如何起身

雙闆滑雪初級教學:上坡方法和刹車

雙闆滑雪初級教學:正确握雪杖和平地滑行

雙闆滑雪初級教學:滑雪前的熱身運動

雙闆滑雪初級教學:如何穿着雪鞋行走和扛雪闆

雙闆滑雪初級教學:如何穿雪鞋

滑雪服上藏有一個特殊功能 教練脫褲子是展示什麼?

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