我相信，在大多數人眼裡，“孤獨”是一個帶着貶義、包含負能量的詞。

但是，《我敢在你懷裡孤獨》給我的印象是，在作者劉若英那裡，這個詞卻有着不一樣的色彩。

不妨看看書中的兩句：

孤獨感對我來說并不意味着痛苦，那隻是一種自己跟自己相處的狀态。

可以自在處在孤獨裡，絕對是一種幸福。

看得出，她是一個能适應甚至享受孤獨的人。

她曾唱過一首《一輩子的孤單》，感覺就像是為她量身定制的一樣。

但我覺得，并不是每個人都能做到劉若英那樣。

拿我自己來說，感覺孤獨的時候雖然不多，但還是有的。

比如，當家人出差後我獨自在家時。

再比如，在公共場合，面對一張張陌生的面孔，感覺找不到可以深入交流的人時。

對我來說，孤獨的感覺遠談不上幸福和享受。

每個人的性格不同，能感受到孤獨的情形可能也不同，但我相信這種情形總會有的。

比如，作為學生卻得不到老師和父母理解時，到一個陌生城市、人生地不熟時，都有可能感到孤獨。

當我看過一篇對《孤獨傳》一書的解讀後，我對孤獨有了更多的了解。

按書中的說法，孤獨并非人類自古就有，而是從19世紀才開始逐漸流行起來的。

在那之前，西方社會主要靠基督教那樣的宗教維系，人們相信永遠和上帝保持着聯系，自然不會孤獨。而中國的傳統社會有很強的家族和祖先觀念，在心理上，個人總是處于某個關系網絡中，自然也不會孤獨。

19世紀工業革命以後，東西方社會都發生了很大變化，人們彼此之間變得越來越疏離，再加上宗教的重要性降低了，人們失去了上帝、家庭、原有社會關系的保護，孤獨就成了一種越來越流行的情感狀态。

進入21世紀後，随着IT技術的發展，我們幾乎可以說是手機不離身，24小時在線。卻不料又冒出一種新的現象，那就是社交媒體導緻的孤獨。

在我們的印象裡，像微信、微博這樣的社交媒體，能讓我們随時和親友聯系，應該可以幫助我們消除孤獨感，為什麼反而導緻或加劇了孤獨呢？

在本書作者看來，恰恰是因為新媒體帶來的那種溝通的即時性，讓人感覺，隻要一會兒不和親友聯系，就好像跟這個世界脫離了，從而産生嚴重的焦慮，“手機依賴症”就是這種焦慮的表現。

現在，孤獨已經成為嚴重的社會問題，那麼該怎樣應對呢？本書給出了一些通用的建議。

比如，應該有意識地保持和加強面對面的社交，而不是隻通過社交媒體。

再比如，可以外出旅行，多接觸自然。

說到旅行的治愈作用，劉若英的書中有一段我挺喜歡，大緻是說，每當不開心或想改變生活現狀時，很多人就會想，出去走走吧。仿佛出去走了一圈，回來後問題就解決了。其實問題沒變，變的是人。

書中給出的其它建議還包括：堅持鍛煉身體、保持充足的睡眠、規律和營養豐富的飲食、養寵物等。

可見，孤獨總是難免的，但并非不可救藥。

如果心理素質更好的話，還可以像劉若英那樣，嘗試着去适應甚至享受孤獨，關鍵是要學會獨處。

獨處時，其實有很多事可以做，除了《孤獨傳》一書給出的那些建議，還可以找到更多适合自己的，比如讀書、思考、從平凡生活中尋找樂趣。

就像有人說的那樣，孤獨可以是自得其樂的獨處，也可以是自我心靈的詩意栖居，全憑自己把握。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!