冬天吃什麼樣的三豆湯? 夏季炎熱,養生應調養心神,才能達到心靜自然涼在飲食上多喝一些湯水、粥品、茶都對夏季養生有很多的好處今天,王醫生就給大家推薦一款夏季養生消暑粥—三豆粥,接下來我們就來聊聊關于冬天吃什麼樣的三豆湯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
夏季炎熱,養生應調養心神,才能達到心靜自然涼。在飲食上多喝一些湯水、粥品、茶都對夏季養生有很多的好處。今天,王醫生就給大家推薦一款夏季養生消暑粥—三豆粥。
做法:用綠豆、赤豆和黑豆各12克,甘草3克(布包),粳米50克,加入清水600毫升左右,用文火熬成稀粥。
功效:可以消暑定神。三豆粥從“扁鵲三豆飲”化裁而來,其中綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑利水的功效;赤豆性味甘酸,功效為清熱利水、散血消腫;黑豆性味甘寒、微苦,有解毒、散熱、除煩的作用,它們都是夏令消暑清熱的佳品。
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