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鈣果的功效與作用

健康更新时间:2024-11-23 14:20:08

鈣果的功效與作用?補鈣：鈣果是一種營養價值較高的水果，果肉中含有多種維生素、礦物質，其中鈣的含量出色，利于人體吸收和利用食用鈣果以後，對骨骼發育有很好的促進作用，同時也能減少骨質疏松的發生幾率，現在小編就來說說關于鈣果的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

鈣果的功效與作用

補鈣：鈣果是一種營養價值較高的水果，果肉中含有多種維生素、礦物質，其中鈣的含量出色，利于人體吸收和利用。食用鈣果以後，對骨骼發育有很好的促進作用，同時也能減少骨質疏松的發生幾率。

補血：鈣果是一種能補血的特色水果，微量元素鐵的含量很高，能促進血紅細胞再生，可有效預防貧血。鈣果中還含有多種氨基酸和天然的糖分，可以提高身體各器官的功能，經常食用可以延緩衰老。

潤腸通便：鈣果的種仁可以入藥，含有大量的杏仁甙、脂肪油、皂甙，入藥後性質平和、味辛，具有潤腸通便、利水消腫等多種功效，平時多用于便秘、腸燥、小便不利和身體浮腫等疾病的治療。

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