是否“被需要”,是辨别自己在另一個人面前是否有存在感的方式，是被他人所需要的心理訴求。很顯然，它是一種被動的訴求。

在感情中我們感到被需要，是戀愛關系裡無可避免的内心渴求；通俗點說，“被需要”就是：我需要你的信賴和需求，在這段戀愛關系中有被你需要的價值感。

“需要”“被需要”是一種共存關系；是戀愛發展過程中不可避免的模式。比如：我需要安全感，你要是能夠讓我有安全感；那麼，我們很合适在一起。這一階段的“被需要”是一種恰當的契合狀态。

在能夠感到自己是被需要的時候，也就有了存在感，在戀愛關系中也能找到自己的自尊。例如：女生提不動行李的時候，另一方就能夠在她身邊幫她提行李，設定旅行路線，在雙方各自感覺到自己是被對方所被需要的，也更利于戀愛關系的和諧發展。

但如果過分追求“被需要”，以是否被對方所需要，當作認同自我價值的唯一标準，或把這點作為最為重要的自我審核标準，就會讓戀愛關系呈現出一種“病态”。他會很害怕自己有一天會不被對方所需要，以至于可以幫對方處理好一切事情，而讓對方失去了成長的空間。

戀愛關系中，其中一方如果感到不被對方所需要，戀愛關系也就出現了一定的危機。例如：他發現她可以自己旅行，可以自己看電影，可以自己去醫院看病；這時候不被她需要的他，在這段感情中也就失去了自己的存在感和價值感。

需要，并不代表你需要的是對方的财力，物力；它更像是一種在需要修水管的時候對方能夠在場，是一種心理上的需要。被需要是很微妙的一種感覺，要讓對方能夠感覺到是被需要的，但又不失去自己的獨立性。所以，戀愛關系中的獨立性，和雙方彼此的需要性，需要的是雙方共同成就。

認真審視戀愛關系裡的“需要感”與“被需要感”，好的戀愛關系應該是“相互獨立，而又彼此共存”，我需要你的支持，也需要你的放手。在戀愛關系中，更應該互相尊重，互相理解，達到靈魂的統一。總之，要關注自然的自我，不要擔心在不被對方需要的時候，就會失去對愛人的吸引，要學會正确關注和愛人相處的自然情緒。

另外，要将自己和伴侶看做互相獨立的個體，兩個不同的個體是無法成為一個個體的；兩個人需要的是互相協助，兩個個體走到一起是因為愛情陪伴，有共同的價值目标。有一句話，可以用來诠釋這種戀愛中的“被需要感”。有人問，戀愛的感覺是什麼？ta回答，像突然有了軟肋，也像突然有了铠甲。

軟肋指的是内心深處，能被對方觸及，對于他，也是一樣；而突然有了铠甲，就意味着能夠共同面對這個混亂不堪的世界。這不就是“被需要”的感覺嗎？

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