内褲是衆多衣服中的一件，雖然它很貼身也很保暖，但最為重要的是可以幫助機體抵抗外界細菌的侵擾。除了外在，我們還需要注意内在，人每天都會排出機體新陳代謝産物，以尿液、大便的方式排出。
這些代謝産物還可能會蓄積在内褲上，接下來就是人們擔心的内褲多久洗一次，多長時間更換？
有的人說每天都應該清洗一次，這種說法是對的，尤其是對于油性皮膚、夏季經常出汗的人群，因為皮脂腺分泌旺盛，各種排洩物蠢蠢欲動，就容易寄生細菌，對女性健康不利。
在特殊期間，如懷孕、生理期大家更要注意個人衛生，不要以為不洗澡、不洗内褲是正确的方式。這個時候是女性更容易感染的階段，不注意個人衛生反而會給病毒、細菌創造了條件，對預防婦科疾病不利。
因此，在保護身體健康上，建議大家一天洗一次内褲。在清洗的做法上，不要用各種傳言的小偏方，如用微波爐加熱、漂白劑漂白、消毒劑消毒等等。
不僅清洗時麻煩，還更容易讓内褲變形。如果你想更方便清洗的話，不妨先用洗衣液或是洗衣粉浸泡15分鐘，然後用手清洗，對于消毒劑可以按照包裝上的操作辦法使用。
且要注意不要購買不明來源的消毒劑，選擇正規廠家避免不必要的危險。
同時要提醒大家，最不建議的做法是長期積攢内褲，最後在一塊清洗，在積攢的過程中，極易因為内褲上的排洩物，吸引衆多細菌，在空氣中彌散，不僅容易産生異味，還不利于空氣清新度。
建議大家最安全的做法是及時清洗，自己看起來也會很舒服。
在内褲更換時間上，還需看個人的使用情況，如果你的家裡有多個内褲，每次都是換着使用，那麼你可以從内褲的形狀、彈性、顔色判斷。内褲出現變形、掉色、沒彈性，就是在暗示你要更換内褲了。切勿因為内褲錢影響自己的身體健康。
對于其他類型的内褲，如一次性内褲、功能性内褲，大家可根據自身情況購買，對于普通用戶，隻要是吸汗性強、透氣，适合自己的即可。
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