月經提前且多是什麼原因?“大姨媽”是衡量女人健康的晴雨表從青春期到絕經期都一直伴随着我們長大，我來為大家科普一下關于月經提前且多是什麼原因?以下内容希望對你有幫助!
“大姨媽”是衡量女人健康的晴雨表。從青春期到絕經期都一直伴随着我們長大。
在正常情況下，“它”不會遲到，每個月都會準時到達，但有時它不會那麼聽話，也會被推遲或提前，使女性感到非常不安。
其實，月經提前往往與四個原因有關，不妨看看。
"大姨媽"提前到來，與四個習慣有關
1、長期服用避孕藥物
在性生活的過程中，為了增進彼此的快感，許多夫妻不願采取安全套措施，大多數是女性采取緊急或長期避孕措施。
緊急避孕藥似乎很方便，但如果長期服用，會對内分泌産生影響，導緻月經不規律。因此，最好一個月服用不能超過兩次。
2、長期攝入生冷、辛辣等食物
清淡飲食對女性有一定的好處，長期攝入生冷刺激性食物、辛辣食物等，容易導緻内分泌失調，甚至導緻痛經、提前月經到來的情況等。
這也是為什麼夏季月經不調高發病率的因素，要避免這種情況，就必須注意減少這種食物的攝入量。
3、減肥走捷徑，過度節食不可取
過度節食隻會減少體内水分，一旦飲食恢複，一般情況下短期内會恢複到原來的體重，減肥就以失敗告終。
此外，經常節食的人往往營養不良，體内的血液循環和代謝也會受到影響，導緻月經不規律，從而也導緻月經提前。
4、長期情緒不佳
現代女性所承受的壓力不亞于男子，不僅受到職業和家庭的壓力，而且還受到來自各行各業的不滿和傷害。
真正屬于自己的時間非常少，所以心理狀況會越來越差，身心都會處于一種抑郁狀态，也會對生理産生影響，月經提前是一種主要表現。
如果你想避免因壓力引起的月經不調，你必須學會釋放内心壓力，及時與家人和朋友溝通。
此外，鍛煉、唱歌等也是發洩的好方法，如果你覺得心理壓力太大，不妨試試上述方法。
溫馨提醒：
如果生活和飲食一直是很有規律的，但還存在月經提前的問題，那麼就有必要及時檢查身體，看看是否是因為疾病導緻了這種情況。
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