雙麥紅棗粥的做法-tft每日頭條

雙麥紅棗粥的做法

美食更新时间:2024-07-29 07:20:15

導語：紅棗被稱為“天然維生素丸”，搭配紅豆不僅口感好，而且補血養顔

在我們日常生活中家家戶戶的早餐都習慣于喝上一碗熱騰騰的粥，然後再搭配一個餅或者是雞蛋之類的食物，俗話說：“一日之計在于晨”，早餐一定要吃好，這樣的話我們每天才能夠精神充沛，活力四射。說起煮粥還是有一定的竅門的，由于粥中的食材不一樣，所以每次熬出來粥的口味也不一樣。

雙麥紅棗粥的做法（家常雙紅粥的做法）1

大家都知道紅棗被譽為“天然維生素丸”，如果每日的早餐粥中都有添加的大紅棗的話，那麼我們一天的營養都是滿滿的。常吃紅棗的話，能夠補血養顔，滋陰補陽，軟化血管，降低血壓，安神的功效。所以很多家庭中大家的早餐中都會選用紅棗當主要食材，其實紅豆中富含豐富的葉酸，有着補血，改善血液循環以及使得氣色紅潤的功效，此外紅豆中也含有豐富的纖維，所以常食用紅豆的話還能夠有助于預防便秘，所以紅豆加紅棗煮出來的雙紅粥不但口感好，而且還能補血養顔，接下來我們看看家常雙紅粥的制作。

雙麥紅棗粥的做法（家常雙紅粥的做法）2

家常雙紅粥的制作：

準備食材：紅棗适量，紅豆适量，大米适量；輔料：水适量；

雙麥紅棗粥的做法（家常雙紅粥的做法）3

制作步驟：

第一步：提前1個小時用清水浸泡紅豆（這樣做能很快讓紅豆煮沸）；

第二步：起鍋加水，把浸泡過的紅豆放入電飯煲中；

第三步：将電飯煲通電後，按電飯煲“煲粥”按鈕；

雙麥紅棗粥的做法（家常雙紅粥的做法）4

第四步：将紅棗浸泡在清水中清洗幹淨後，用刀去除掉棗核；

第五步：用清水把大米淘洗幹淨；

第六步：電飯煲中的水煮沸後，放入洗淨的紅棗和大米一起煲粥；

雙麥紅棗粥的做法（家常雙紅粥的做法）5

第七步：直到電飯煲中的食材煮熟後，不要着急掀開鍋蓋，焖一小會後就可以盛出享用了。

雙麥紅棗粥的做法（家常雙紅粥的做法）6

烹饪小技巧：

1、紅豆一定要提前浸泡至少1小時，這樣的話紅豆更加容易煮沸後入味；

2、煲粥的時間最好以食材煮熟的時間為準；

3、煮粥的量一定要做到餐後粥淨，如果等到第二天再喝粥的話，那麼粥中就會失去很多的營養；

4、紅棗和紅豆都有補血的功效，所以它們這兩種食材放在一起煮沸，營養價值就更多了。

5、家常雙紅粥的做法，紅豆紅棗完美結合，補血養顔又美味。

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