在懷孕之後，女性的口味通常都會發生很大的變化，但不論怎樣，面對我們愛吃的食物，還是應該要控制住嘴，如果吃得過多，反而會對我們的身體造成影響，而且對于孩子也是不利的。

蔡蔡在懷孕後，孕期情緒一直都不太好，雖然不會和家裡人發脾氣，但常常會情緒低落，家裡人知道如果孕婦一直都保持這種低落的情緒，肯定會對孩子産生影響。所以便想盡所有方法去逗蔡蔡開心，丈夫雖然每天都會陪蔡蔡聊天，但蔡蔡的情緒一直都沒改善。

偶然一次聽說甜食可以改變人的心情，于是當天下班後，丈夫就買來了很多甜食，就連蔡蔡懷孕前最喜歡喝的可樂也買了整整一箱。但不得不說，這種方式确實有用，每一次隻要一吃甜食喝可樂，心情就會好很多，每晚給蔡蔡買這些食物也成為了丈夫的任務。

就這樣一直堅持了幾個月的時間，蔡蔡到了懷孕5個月的時候，就發現自己每天小腿抽筋的情況越來越多，而且牙齒也出現了松動的情況。

她也擔心是不是自己的身體出現了問題？于是馬上跟着丈夫到醫院檢查，而這一檢查也查出了其他的疾病，那就是妊娠高血壓。之所以會出現這些情況，都是因為孕期缺鈣導緻的。這讓蔡蔡很不解，自己在孕期也有定期的補鈣，為什麼還會出現這種情況呢？後來在詢問了得知每天的習慣後，醫生才給出了解釋。

原來蔡蔡，每天都在吃甜食和可樂，這些都會導緻孕婦體内的鈣流失，而且沒有及時發現并作出應對策略的話，對胎兒以及媽媽都會造成極大的影響。蔡蔡也非常後悔，早知道會是這樣的結果，自己當初就不那麼貪吃了。

每一個孕婦都應該對自己的孕期負責，不僅僅是習慣上做出改變，就連飲食也需要去控制，這樣孩子出生後才會更健康。

孕婦應該對這三種食物注意其實孕婦在懷孕期間是需要忌口的，譬如堅果類的東西就不應該多吃。很多孕婦都覺得堅果肯定會對自己的身體有好處，但是堅果往往是比較可怕的。譬如說是杏仁，這種東西裡面還有着非常多的毒素。再加上女人在懷孕期間，體質肯定沒有想象中那麼好，那麼就很容易影響到自己的身體。

同時經常吃堅果的話，還很容易傷害到肚子裡的孩子。就算是有一些堅果裡面并沒有任何毒素，但也不應該讓孕婦經常吃，畢竟這裡含有的油脂實在是太高了，如果經常讓孕婦吃堅果的話，那麼肯定會出現便秘的問題發生。很多孕婦在懷孕的過程當中都會改變自己的口味，因此想要吃一些特殊的東西。而這個時候有一些孕婦就特别喜歡吃一些帶有甜味的東西，譬如飲料。有一種飲料就是我們所謂的汽水，汽水不僅口感非常好，而且還很容易讓我們滿足。但是對于孕婦來說，汽水就沒有想象中那麼友好了，因為汽水裡面含有太多的糖分。

如果孕婦經常喝的話是很容易長胖的，而且還很容易出現糖尿病的風險。同時汽水裡面還有很多的二氧化碳，這就會導緻孕婦身體内的鈣元素流失，那麼胎兒的處境肯定會變得非常糟糕。上文中已經說過，孕婦在懷孕的過程當中體内激素在不斷的變化，因此口味也會出現相應的改變。而有一些孕婦在這個時候就特别喜歡吃一些重口味的東西，譬如大蒜。

她們在吃飯的過程當中就會吃很多的大蒜，不過我們也需要知道一件事情，那就是孕婦經常吃大蒜的話，對于自己的身體肯定是沒有任何幫助的。因為大蒜含有太多刺激性的東西，孕婦在此時身體還是比較虛弱的，所以不應該吃大蒜。

而關于這個問題，我們首先就應該看一下孕婦的身體到底缺少什麼。通常來說孕婦在這個時候最應該補充的就是鈣元素和維生素還有蛋白質，這三種元素對于孕婦來說是有着極大的幫助的。所以孕婦可以在懷孕的過程當中吃一些雞肉，牛肉，又或者是雞蛋，這樣一來得到的反響必然是好的。我們要知道孕婦在懷孕期間身體是比較脆弱的，所以說在飲食上一定要多注意一下，隻有這樣才能夠保證自己的身體不出現任何問題。如果在細節上沒有把控好的話，那麼孕婦的處境肯定會變得非常糟糕，這樣一來就很容易傷害到孕婦的身體或者是肚子裡孩子的身體，那樣就不太好了。

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