我們有時候會突然覺得内心煩躁，這種煩躁伴随着憂慮，擔心，惶恐。
這時候的人是一個火藥桶，一點就着。
為什麼我們會有這種情緒？
是因為能量的變化，一定是某種煩躁頻率的能量與自己内心發生了共振。
有的比較敏感的人，心裡會“預知”将來很短的時間會發生一件或一些不好的事，往往他們的預知是正确的，不久的某個時間真的出現了自己曾擔心或者在意的事情，惹得自己煩惱不堪。
那麼這是什麼原理呢？
先不說突然的煩躁是怎麼産生的，單說内心預知會發生不好的事，為什麼會應驗。
根據能量吸引力法則，你内心發出煩躁、恐懼、惶恐、憂慮的信息，這種能量會傳播出去，由于能量的同頻共振就會吸引來同種頻率的事情。
所以，你内心“期望”的事情就會發生。其實，那些事情實際上是你自己内心吸引過來的。
應驗的道理解釋完了，那麼，到底為什麼會産生煩躁的情緒呢？
有兩個方面的原因：生理的原因和心理的原因。
生理的原因
這點就不詳細說了，可能由于服用藥物、月經來潮、身體不适等原因，基本上自身的生理導緻激素異常所緻。
解決方法是，調節心情，注意休息。激素平穩就好了。
心理的原因
一定是由于曾經某個時刻，你敏感的神經被觸發了，導緻内心情感的波動，隻不過當時你忽略了，這種隐患潛藏了下來。
一旦某件事不順心或者不舒服的事情發生，潛藏内心的隐患就會一下子迸發出，産生内心的極度煩躁。
那麼，内心煩躁怎麼辦呢？
很多人提供兩種方法：忙碌和運動。
當一個人真正忙起來的時候，他就會忘了内心的那種情緒。
當一個人做了大量運動，通過身體，内心得到發洩，煩躁感也會消失。
但是，這裡面有一個問題，當忙碌過後，運動疲憊消失後，内心的那股煩躁依然會再次升起。
因此，我們從根本上解決問題，要從内心徹底去除它。
怎麼做呢，分三個步驟：
一、我們要找出引起自己内心引起煩躁等情緒的種子，這個其實你自己是知道的，要正視它，解決它。
二、去除自己的偏私執念，要按照規律去做事，任何事情都能按照規律解決，無一例外。
三、調整呼吸，做深呼吸，調節自己的心情，提高自身的能量。
當你明白煩躁的這些原理，配合解決方法，你就會徹底解決掉這種情緒。
這裡提一個醒：當你沒有完全解決内心煩躁時候，遇事一定要低調，不能順勢發洩，否則會一發不可收拾，這種自制是一種智慧。
其實，情緒過後你再回想，都不是什麼大事，隻是自己陷入情緒的漩渦罷了。
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