你是不是經常做事毫無動力，

但是隻要一打遊戲就渾身來勁呢？

你是不是不論上班還是上課，

都想着趕緊結束然後肥家打遊戲呢？

悄悄告訴你：

這是病！得治！

今天，微博上各大官微

都在轉發這樣一條消息。

微博裡寫道，

世界衛生組織（WHO）

今年初決定将遊戲成瘾列入精神疾病，

相關規定将自6月19日起生效。

WHO将通知世界各國政府，

将遊戲成瘾納入醫療體系。

這到底是怎麼一回事？

“遊戲成瘾”症狀又有哪些呢？

原來，WHO在今年初宣布，該組織将在今年發布的第11版《國際疾病分類》（ICD-11）中，加入“遊戲成瘾”（gaming disorder），并列為精神疾病。

WHO表示，遊戲成瘾的症狀包括：

1.無法控制地打電玩（頻率、強度、打電玩的長度都要納入考量）；

2.越來越經常将電玩置于其他生活興趣之前，即使有負面後果也持續或增加打電玩的時間。

如果以上行為持續12個月以上，

或者非常嚴重但少于12個月，

你就會被醫生确診遊戲成瘾。

遊戲上瘾是精神疾病？

争議不斷

早在2007年，智能手機遊戲尚未普及時，醫學界以及有人主張将視頻遊戲列為和酒精上瘾一樣的精神障礙了。但是當時，這一主張遭到了美國成瘾醫學協會專家的反對。

目前，國際精神醫學領域通用的診斷體系主要由WHO的《國際疾病分類》和《美國精神疾病診斷與統計手冊》構成。

2013年，美國精神病學學會（American Psychiatric Association）發布的第五版《精神疾病診斷與統計手冊》中，引入了“互聯網遊戲障礙”（Internet gaming disorder）這一概念。

因為，當時亞洲一些國家和研究中心對年輕男性的研究發現，當人全神貫注于互聯網遊戲時，他們大腦的活動與毒品成瘾者相似，在極端的情況下，可能表現為上瘾行為。

圖片來源：2013年美國精神病學學會報告

但當時，美國精神病學學會将“互聯網遊戲障礙”歸類為“尚待進一步研究”。

美國精神病學學會列出了9種症狀，滿足其中5項，才能診斷為“互聯網遊戲障礙”：

1.完全專注遊戲；

2.停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；

3.玩遊戲時間逐漸增多；

4.無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；

5.放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；

6.即使了解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲；

7.向家人或他人隐瞞自己玩遊戲時間；

8.通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；

9.因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。

今年3月，《美國精神病學雜志》上發表的一份最新研究對美國、英國、加拿大和德國的成年人進行了調查，結果顯示，符合美國精神病學學會提出的“互聯網遊戲障礙”症狀的遊戲玩家少之又少，隻有0.3%到1%的人滿足“互聯網遊戲障礙”标準，65%的遊戲玩家并沒有上述任何症狀。

相比之下，賭博上瘾比遊戲成瘾的比例高得多，而且，即便符合“互聯網遊戲障礙”症狀的玩家，他們的精神健康、生理健康和社會活動與其他人并沒有顯著差異。

中國是遊戲成瘾重災區

15~19歲人群最易發生

國内較早開展網絡成瘾治療者、北京軍區總醫院醫學成瘾科主任陶然則态度堅決，他告訴記者：“早就應該納入精神疾病！”

早在2009年，陶然在中央電視台《大家看法》欄目周末版《我建議》上，就曾明确表達過這一觀點：網絡成瘾是一種精神病。彼時，同樣受到很多人質疑。

從2003年開始，陶然明顯感覺到，患者因網絡帶來的上瘾問題增多。2005年，他開始全面投入網瘾研究。據他介紹，由其總結的《網絡成瘾臨床診斷标準》，于2013年被美國精神病協會（APA）納入第五版《精神疾病診斷與統計手冊》，成為美國及不少國家診斷網絡成瘾疾病的重要參考。

“可以說，中國是網瘾大國，是遊戲成瘾的重災區。”陶然表示，15~19歲是最易出現遊戲成瘾的年齡段，這主要與他們大腦尚未發育完全，世界觀、價值觀、人生觀尚未成熟，自制力較差、好奇心較強，學業、家庭及人際關系壓力大等有關系。更為嚴重的問題是，遊戲成瘾者低齡化趨勢越來越明顯，留守兒童成為亟需關注群裡。

陶然認為，遊戲成瘾肯定是一個單獨的疾病。國際上很多研究發現，長期沉迷遊戲者的神經遞質、多巴胺等都發生了改變，大腦不同程度受損。2009年，陶然通過核磁對60個病例進行的研究發現，遊戲成瘾者的大腦額葉比正常人缺血8%~10%，這将導緻自制力下降。與此同時，遊戲成瘾者往往可伴有多種軀體症狀，如視力下降、鍵盤手、頸椎病等。

“遊戲成瘾的危害極大，總體上看，表現在以下四方面，”陶然總結道：

1.嚴重影響社交能力，成瘾者往往沉浸在遊戲的世界裡，不願與人交往；

2.導緻社會能力喪失，不上學、不工作，未來堪憂；

3.認知變得固執、偏執，行為怪異，為了網絡遊戲，其他一切不管不顧，不洗頭、穿尿不濕者大有人在；

4.情緒問題嚴重，很多人伴有嚴重的抑郁、焦慮等。

在陶然看來，将遊戲成瘾納入精神疾病好處甚多，其中之一便是将打擊社會上魚龍混雜的網瘾戒斷機構。“既然确定為一種疾病，那麼隻能由醫療機構來進行診療，這将在極大程度上推動遊戲成瘾者接受科學、規範的治療，”陶然表示，這也将挽救一大批青少年，長期看有助于降低犯罪率，減輕社會負擔。

WHO将遊戲成瘾列入精神疾病

這一消息讓網友們徹底炸鍋了

@看風景的貓-：你說我好好的一個人，健健康康的，怎麼就成精神病了呢？

@遠眺滄海煙波渺：買股票算不算？買算不算？

@冰糖的Shirley：追星是不是也馬上要被列入精神病名單了

@我忘了我忘了我忘了：我工作強制成瘾了怎麼辦 好想戒掉

@DRAXING：工作壓力越大，我打遊戲的時間會越長。我都是利用玩遊戲來釋放工作壓力的。。。

@唐僧他二徒弟的大叔：同意，這是病，得治。

@秦竹qinzhu：不是遊戲好玩，是這個世界越來越沒意思

@吃撐不打嗝：都别惹我，我有精神病

@oran_cc：呵呵，電競賽堪憂了，赢了是電子競技，輸了是精神疾病

你對遊戲成瘾的現象怎麼看？

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