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蘋果牛奶減肥法

健康更新时间:2025-04-30 18:58:47

蘋果牛奶減肥法?蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)注意：全天隻能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東隻吃蘋果吃的時候将蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃，下面我們就來說一說關于蘋果牛奶減肥法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蘋果牛奶減肥法

蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。注意：全天隻能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！隻吃蘋果。吃的時候将蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。

酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天隻喝牛奶。

不能吃其它任何東東。特别連水都不能喝。渴了就隻能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量)如果沒有作弊的話，兩天下來就會瘦三到五斤，一周十斤也就輕而易舉了。

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