秋燥咳嗽喝什麼湯好-tft每日頭條

秋燥咳嗽喝什麼湯好

美食更新时间:2025-01-09 10:21:30

銀耳最大的功效就是潤肺養胃，尤其潤滑的口感幾乎是甜湯必備食材。而薏米有健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕。雪梨功效主要是潤肺，紅棗可以補血養顔，基本上都是養生精品。

這甜湯裡加了雪梨，雪梨有潤肺止咳的功效，要多給孩子喝，健脾怯濕，潤肺止咳，尤其适合咳嗽的孩子！銀耳薏仁雪梨紅棗甜湯看起來非常簡單，但并不是想象中食材簡單的混煮，還要根據食材的特性進行有針對性的順序處理。隻有這樣才能達到最佳的養生功效。

欣賞烹饪制作視頻，輕松學會做銀耳薏仁雪梨紅棗甜湯

準備食材

主料：新鮮銀耳、雪梨、薏米、紅棗

輔料：冰糖、枸杞

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）1

烹饪步驟

1、薏米提前泡發，新鮮銀耳撕成小朵，雪梨切塊

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）2

2、鍋内放入銀耳、薏米

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）3

3、加入足夠的清水，煮25分鐘

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）4

4、再加入雪梨、紅棗，蓋鍋蓋煮開

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）5

5、放入冰糖、枸杞，攪拌，煮到粘稠狀态即可

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）6

6、健脾祛濕，潤肺止咳，秋天要多喝

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）7

7、對于咳嗽的孩子，喝這碗湯最好不過了

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）8

秋燥咳嗽喝什麼湯好（秋天隔三岔五就煮它）9

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